Cocina, recetas y alimentos

Ensalada de pasta fría: 3 recetas fáciles y rápidas

Estas recetas son fáciles de preparar y te permiten disfrutar de platos nutritivos y refrescantes.

Pasta con tomate, albahaca y queso de cabra

La primera receta que te proponemos es muy sencilla de hacer, pero tiene un sabor delicioso y atemporal: pasta fría con tomate y albahaca, que se puede enriquecer con algunas especias aromáticas como el orégano o unas hojas de perejil o menta.

Ingredientes:

🚨 Noticias al instante en WhatsApp

Únete GRATIS al canal de Aurana y recibe las alertas más importantes antes que todos.

👉 Seguir canal en WhatsApp
  • 400 gr de pasta corta.
  • Queso de cabra.
  • Un manojo de tomates Cherry o dátiles.
  • 1 manojo de albahaca.
  • Jugo de limón.
  • 100 gr de aceite.
  • Pimienta al gusto.

Preparación

Cocer la pasta elegida en una olla, e inmediatamente después de escurrirla, añade el queso en dados pequeños, mezclando bien para que el calor lo derrita y lo haga más cremoso.

Luego, mientras se enfría, cortar los tomates en trozos pequeños y añádelos a la mezcla. Vierte el aceite, el zumo de limón y la albahaca finamente picada en un cuenco limpio y deja que se infusione durante unos minutos, removiendo de vez en cuando. Por último, añade la mezcla a la pasta fría.

Pasta fría al estilo griego

Una alternativa ligera y sabrosa es, sin duda, la pasta al estilo griego, que no utiliza ningún ingrediente de carne o pescado, sino sólo verduras y queso.

Ingredientes

  • 320 g de pasta corta
  • tomates cherry
  • 100 g de feta (queso típico griego)
  • unas cuantas aceitunas negras
  • una ramita de perejil
  • 1 pimiento rojo o amarillo
  • 1 cebolla
  • aceite

Preparación

En primer lugar, se cuece la pasta y se deja enfriar en un recipiente aparte. Mientras tanto, prepara los demás ingredientes, divide las aceitunas por la mitad, corta la cebolla muy fina y los tomates en dados, los pimientos en tiras y pica el perejil.

Ahora añada todos los ingredientes a la pasta fría, pon un poco de aceite, mezcla bien y guárdala en la nevera durante al menos media hora. Añade los dados de feta justo antes de servir el plato.

Pasta con tomates secos, aceitunas verdes y piñones

Por último, me gustaría recomendar uno de mis favoritos, que es muy rápido de preparar pero no menos sabrosa que las demás.

Ingredientes

  • 400 g de pasta
  • tomates secos en aceite
  • piñones
  • aceitunas verdes
  • queso feta (opcional)
  • orégano

Preparación

Como he dicho antes, esta receta es especialmente rápida y no requiere ningún paso elaborado. Lo único que tienes que hacer es cortar los tomates secos en trozos más pequeños (después de escurrir el aceite), cortar las aceitunas por la mitad y cortar el queso feta en dados si decides añadirlo.

Una vez que la pasta esté cocida y escurrida, combina todos los ingredientes excepto el queso feta, que debe añadirse cuando esté más frío.

¿Te ha gustado este artículo?


Este artículo ha sido elaborado con el apoyo de una herramienta de inteligencia artificial. Posteriormente, ha sido objeto de una revisión exhaustiva por parte de un periodista profesional y un redactor jefe, garantizando así su exactitud, relevancia y conformidad con los estándares editoriales. Aurana se esfuerza por transmitir el conocimiento sobre salud en un lenguaje accesible para todos. EN NINGÚN CASO la información proporcionada puede sustituir la opinión de un profesional sanitario.

Publicaciones relacionadas