Nuestra sexualidad es mucho más que una simple cuestión de comunicación y conexión emocional. Según los expertos, el verdadero motor del deseo sexual radica en la emoción y la excitación. Si nuestra vida íntima se ha vuelto rutinaria y aburrida, es momento de reavivar esa chispa erótica que yace dormida en nuestro interior.
Entender la dinámica del deseo sexual
El deseo sexual no surge simplemente de la comunicación o el intercambio de pareja, sino que se origina en la excitación. Para que una actividad nos estimule, debe ser una fuente de excitación para nuestro cerebro. Así que si nuestra sexualidad carece de emoción y sorpresa, nuestro cerebro no tendrá motivación para encenderse.
La costumbre
Uno de los principales enemigos del deseo es la fuerza de la costumbre. Cuando caemos en patrones sexuales repetitivos, nuestro cerebro “erótico” se adormece y pierde ese toque de impredecibilidad que tanto nos excita. Por esa razón, hay que luchar contra la rutina y salir de la zona de confort para despertar ese cerebro erótico que se apaga cuando no hay sorpresas.
Desconectar el cerebro racional
Para recuperar nuestro instinto sexual, debemos aprender a desconectar ese “cerebro superior” que se rige por la educación, la moral y los miedos. Hay que desprenderse de todo lo que interfiere con nuestro cerebro primario erótico”, esto implica mirar de frente nuestra verdadera personalidad sexual, que puede ser muy diferente a la que mostramos en otros ámbitos de nuestra vida.
Redescubriendo la personalidad erótica
Un buen punto de partida es realizar tests de sexualidad que nos ayuden a identificar nuestras fantasías y preferencias eróticas más ocultas. Lo mejor es comenzar a explorar estas cuestiones en solitario para luego compartirlas con nuestra pareja si lo deseamos.
Una vez que hemos identificado aquello que nos excita, el siguiente paso es introducir ese elemento sorpresa en nuestra vida sexual, ya que a veces basta con un gesto diferente para recuperar la impredecibilidad. Lo importante es mantener el consentimiento mutuo y el respeto en todo momento.
Comunicación abierta con la pareja
Compartir los resultados de nuestros tests y fantasías con la pareja puede ser una excelente forma de reavivar la chispa. “Ver qué cosas le gustaría experimentar a ambos puede ser muy estimulante”, comenta el experto.
Exploración conjunta
Ir más allá de la simple comunicación y embarcarse en una exploración conjunta de nuevas prácticas y experiencias puede ser clave para recuperar esa excitación perdida. El objetivo es crear un ‘terreno de juego’ sexual lleno de sorpresas.
Recuperar el deseo sexual no es una tarea sencilla, pero es posible si nos atrevemos a salir de nuestra zona de confort y reconnectarnos con nuestro verdadero yo erótico. Explorando nuestras fantasías, introduciendo la impredecibilidad y compartiendo este viaje con nuestra pareja, podremos reavivar esa chispa que tanto anhelamos.
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