Con la dieta de la miel se pierde 1,5 kg por semana, lo importante es tomarla de la siguiente manera

Con la dieta de la miel se pierde 1,5 kg por semana, lo importante es tomarla de la siguiente manera.

Una revolución: la miel, un producto muy dulce, te haría perder hasta 1,5 kg a la semana si se toma según lo prescrito por el nutricionista Mike McInnes: estamos hablando de la dieta de la miel.

Decíamos una revolución porque, según el nutricionista, esta dieta no sería particularmente drástica y difícil de seguir porque la miel es muy popular.

El nutricionista McInnes dice que la miel es buena porque tiene un efecto positivo en el metabolismo, acelerándolo y quemando mucha grasa, pero también afecta a la psique.

Si tomas miel no sientes el deseo de probar otros dulces.

La miel es suficiente por sí sola.

Con este alimento, usted podría perder, sin gran sacrificio, incluso 1 kg / 1 kg y medio por semana.

Este nutricionista ciertamente atraerá a todas aquellas personas que necesitan ponerse a dieta y no pueden seguir regímenes dietéticos demasiado estrictos porque ella también les suministra dulces. Sin duda sugiere almorzar y cenar siempre con verduras crudas o cocidas y añadir alimentos saludables, pero nunca le quita los dulces. La única condición es que estos dulces se preparen con miel.

Por el contrario, el alimento que prohíbe absolutamente es el azúcar.

Por lo tanto, la pasta, el pan y el arroz blanco que causan demasiada glucosa en la sangre están prohibidos, en su lugar, la pasta y el arroz integral están permitidos, así como el pan.

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Y luego está el camino libre hacia las fibras que garantizan una sensación de saciedad pero que no pesan.

El nutricionista también especifica que debe haber pasta y pan en cada comida, pero sólo de harina integral.

Las verduras tienen un camino libre pero es esencial no ser muy abundantes y no ser demasiado generosos con los condimentos.

Y luego está la miel que no debe faltar y que debe comerse incluso antes de irse a dormir.

De hecho, McInnes, dice que es precisamente durante la noche cuando más se adelgaza.

Además, un buen hábito sería tomar una cucharadita de miel antes de ir a dormir porque es bueno para el cerebro porque lo protege y facilita la digestión.

Así que es la panacea para un descanso regenerativo y para afrontar mejor el día siguiente. ¿Qué esperas para iniciar con la dieta de la miel?

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