Salud

Dormir poco o nada aumenta el riesgo de derrame cerebral y ataque cardíaco

Dormir poco o nada aumenta el riesgo de derrame cerebral y ataque cardíaco.

Las personas que duermen poco o nada parecen correr más riesgos de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco u otras enfermedades cerebrales o cardiovasculares. La alarma viene de un estudio chino.

Según los investigadores, las personas que tienen dificultad para dormir parecen correr más riesgos de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco u otras enfermedades cerebrales o cardiovasculares, explican los investigadores en `Neurology’. «Estos hallazgos sugieren que si podemos intervenir en personas que tienen problemas de sueño con terapias conductuales, podríamos reducir el número de casos de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otras enfermedades», señaló Liming Li, de la Universidad de Pekín, al comentar sobre los hallazgos.

El estudio: Dormir poco o nada aumenta el riesgo de derrame cerebral

En el estudio participaron 487.200 personas en China, con una edad promedio de 51 años. Al principio de la investigación, los participantes no tenían experiencia con el accidente cerebrovascular o la enfermedad cardíaca. Se les preguntó a los sujetos si habían experimentado alguno de los siguientes síntomas de insomnio al menos tres días a la semana: dificultad para dormirse o para conciliar el sueño; despertarse demasiado temprano en la mañana; dificultad para mantenerse concentrado durante el día debido a la pérdida de sueño.

El 11% de las personas tuvo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidas, el 10% informó que se despertó demasiado temprano y el 2% confesó tener problemas para mantenerse concentrado durante el día debido a la somnolencia. Todas las personas fueron seguidas durante un promedio de aproximadamente 10 años. Durante este período se produjeron 130.032 casos de apoplejía, ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares. Bueno, la relación existe: las personas que han reportado los tres síntomas del insomnio, de hecho, tienen un 18% más de probabilidades de desarrollar estas enfermedades que sus compañeros sin problemas de sueño. Los investigadores también ajustaron los resultados tomando en cuenta otros factores que podrían afectar el riesgo de apoplejía o enfermedad cardíaca, incluyendo el consumo de alcohol, el tabaquismo y el nivel de actividad física.

Más específicamente, las personas que reportaron problemas para dormirse o para conciliar el sueño fueron 9% más propensas a desarrollar apoplejías o enfermedades cardíacas que las personas que no tenían este problema. De las 55,127 personas con este síntoma, de hecho, 17,650 (32%) tenían una enfermedad cardiovascular contra el 26% del grupo sin este problema. Sin embargo, para las personas que se despertaron demasiado temprano por la mañana y no pudieron volver a dormirse, el aumento en el riesgo fue del 7%, mientras que para las que reportaron problemas para permanecer concentradas durante el día debido a la somnolencia, el peligro aumentó en un 13%.

«La relación entre los síntomas del insomnio y estas enfermedades era aún más fuerte en los adultos jóvenes y en las personas que no sufrían de hipertensión al comienzo del estudio. Por lo tanto, la investigación futura debe centrarse en el diagnóstico precoz y las intervenciones dirigidas a estos grupos», concluyó Li.

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