Estos son los 3 momentos en los que las parejas tienen más probabilidades de separarse
Aunque al principio todo parezca perfecto, existen 3 momentos en los que las relaciones pueden volverse más frágiles y susceptibles a una posible separación.
La luna de miel y su fin
El comienzo de una relación es un período mágico y emocionante. Las parejas están completamente enamoradas, pasan horas hablando por teléfono y cada pequeño gesto es cargado de emoción. Esta etapa conocida como «luna de miel» puede durar entre seis meses y un año, y durante este tiempo, parece que nuestra vida gira en torno a nuestra pareja. Sin embargo, según un estudio realizado en 2022, factores como el estrés, el aburrimiento y las demandas de la vida cotidiana comienzan a afectar la calidad de la relación una vez que termina esta fase.
Los desafíos relacionados con el trabajo, la escuela, la carrera profesional y los problemas familiares pueden perturbar la perfección inicial. En ese momento, las parejas pueden darse cuenta de que tienen objetivos y valores diferentes, y si la chispa se ha apagado, la separación puede convertirse en una opción.
Momentos críticos a los 3, 7, 11 y 15 años
Según la consejera de relaciones Kim Polinder, varios años en una relación pueden considerarse marcadores críticos. Ella identifica los años 3, 7, 11 y 15 como momentos en los que las parejas se enfrentan a decisiones importantes. Después de tres años juntos, algunas parejas pueden darse cuenta de que no han aprendido a resolver conflictos, especialmente si la fase de luna de miel ha terminado y comienzan a surgir resentimientos. Al llegar al séptimo año, es posible que se pregunten si han alcanzado una meseta y si sus caminos están evolucionando en direcciones diferentes. Después de once años, las parejas suelen tener una idea clara de su futuro juntos.
Si la relación ha sobrevivido a estos años, generalmente se fortalece. Desafortunadamente, después de quince años, algunas parejas pueden encontrarse en una situación en la que han olvidado cómo ser amigos y viven más como compañeros de cuarto que como amantes.
Las vacaciones: una época estresante
Las vacaciones suelen ser un momento de alegría y relajación, pero también pueden ser responsables de muchas rupturas. La Navidad, Año Nuevo y otras ocasiones especiales pueden ser especialmente estresantes. De hecho, el 11 de diciembre se considera el día más popular para poner fin a las relaciones. Las vacaciones pueden estar llenas de estrés, largas reuniones familiares, alcohol y problemas financieros, creando una mezcla explosiva de dramas y tensiones en las relaciones.
Cómo superar estos momentos críticos
Aunque estos momentos críticos pueden poner a prueba una relación, también pueden ser oportunidades para crecer y fortalecerse juntos. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a superar estos desafíos y evitar una posible separación:
Comunicación abierta y honesta: la comunicación es clave en cualquier relación. Es importante hablar abierta y honestamente sobre los desafíos que enfrenta la pareja y buscar soluciones juntos. Escuchar y comprender las necesidades del otro puede ayudar a fortalecer la conexión emocional y resolver los conflictos de manera constructiva.
Trabajar en la relación: una relación saludable requiere trabajo y esfuerzo de ambas partes. Es fundamental dedicar tiempo y energía a cultivar el amor y la intimidad en la relación. Esto puede implicar hacer actividades juntos, planificar citas regulares o buscar terapia de pareja cuando sea necesario.
Mantener la chispa viva: es normal que con el tiempo la pasión y la emoción disminuyan un poco, pero eso no significa que la relación deba volverse aburrida. Es importante encontrar formas de mantener viva la chispa, ya sea a través de sorpresas románticas, escapadas de fin de semana o simplemente expresando el amor y el aprecio mutuo de manera regular.
Buscar ayuda profesional: si los desafíos en la relación parecen abrumadores y no se puede encontrar una solución por cuenta propia, buscar ayuda profesional puede ser una opción valiosa. Un terapeuta de parejas capacitado puede brindar orientación y herramientas para superar los obstáculos y fortalecer la relación.
