Los mejores remedios naturales para un hígado sano
Hígado, su función y cómo cuidarlo con remedios naturales simples y efectivos.
El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano. Es importante por su tamaño y su papel insustituible. Su función principal es transformar los alimentos en energía. Además, suprime todos los tipos de toxinas y contribuye esencialmente al mecanismo de digestión.
El hígado puede, de hecho, ser fácilmente influenciado por ciertos alimentos, estados depresivos, pero también por un estilo de vida incorrecto. Aquí hay algunos remedios simples y efectivos para un hígado perfectamente sano.
Hígado sano, los remedios naturales correctos.
El estado del hígado tiene un impacto en la salud general del cuerpo e incluso en la del cabello y los ojos. Si el hígado está inflamado, causa dolor debajo de las costillas, a nivel del abdomen. Esto provoca la inflamación del trapecio. La recurrencia de la inflamación favorece la aparición de ictericia, la inflamación que se origina en el color amarillento de la tez y de la esclerótica de los ojos. También puede aumentar los niveles de colesterol y acentuar los problemas menstruales.
Alimentos que promueven la salud del hígado.
La dieta es importante para el buen funcionamiento del hígado. De hecho, algunos alimentos alimentan el hígado, mientras que otros lo envenenan. De ahí el interés por vigilar su dieta.
Lo ideal es buscar una dieta exclusivamente orgánica y, sobre todo, sin aditivos como colorantes o potenciadores del sabor.
Aquí hay algunos alimentos excelentes para el hígado:
- Jugo de manzana y jugo de zanahoria
- Pomelo
- Alcachofa
- Remolacha
- Achicoria
- Vegetales verdes
- Alfalfa brotada
- Uvas
- Fresas
- Brócoli
- Repollo
- Coles de bruselas
Por otro lado, hay alimentos altamente dañinos para el hígado que no se recomiendan:
- Fritos
- Carne roja
- Comidas preparadas
- edulcorantes
Es esencial saber cuándo consumir los alimentos adecuados a temprana hora del día para que el hígado se regenere. Por lo tanto, es preferible tener una cena ligera o comer muy temprano en la noche para evitar que la digestión continúe durante toda la noche.
En cuanto a los complementos alimenticios, la vitamina B es inmejorable. Este último contribuye a disminuir los niveles de transaminasas y tonifica el hígado al mismo tiempo.
Las emociones lo afectan
Se debe saber que la salud del hígado no se debe enteramente a la dieta. Según los grandes veteranos de la medicina china, el mal humor, la ira o los nervios reprimidos tienen un impacto directo en la salud. La única forma de evitar esto es aprender a controlar las emociones. Para hacer esto tienes que practicar deportes o actividades artísticas que ayudan a canalizar la ira.
Botellas de agua caliente
El hígado y los riñones son similares en un punto. Ambos son muy sensibles al frío. Por cierto, cuando están fríos, no funcionan normalmente. Por eso es importante calentarlos.
Simplemente tome una toalla y humedézcala con agua tibia y póngala en las costillas al nivel correcto del abdomen. Luego, coloque una botella de agua caliente sobre la toalla que ya tenía con agua caliente y cúbrala con la otra mitad de la toalla.
Esta técnica es también un remedio fabuloso para el insomnio. Evite su uso durante el día ya que puede causar fatiga.
Enemas a base de café
De uso frecuente, los enemas son los remedios más antiguos que existen. Se trata de preparar un enema a base de café orgánico en polvo.
La preparación:
Hierva un litro de agua, agregue tres cucharadas de café durante 5 minutos a fuego alto y 15 minutos a fuego lento. Así que tómese el tiempo para filtrarlo bien para eliminar todas las partículas de café. Tan pronto como la mezcla se vuelva tibia, se puede usar medio litro para el enema en el que estará acostado boca arriba.
Trate de mantener el enema durante 10 a 15 minutos. Esta técnica es muy efectiva y actúa sobre el hígado de forma directa e instantánea. Este remedio aumenta la actividad de la gamma-glutamil transferasa.