Ojos hinchados y ojeras: pruebe estos remedios naturales

En caso de ojos hinchados y ojeras hay varios remedios naturales y efectivos. Desde vendas hasta auto-masaje: muchos tratamientos suaves para intentar tener unos ojos descansados y una mirada brillante.

Remedios naturales contra los ojos hinchados y ojeras

Hay quienes después de una noche de insomnio o después de un período de particular estrés se encuentran con los ojos hinchados, hay quienes viven con las odiosas ojeras por una predisposición individual: tener una mirada brillante es un poco «el sueño de todos». Por lo tanto, puede suceder que tenga que enfrentarse «ese día» a una entrevista de trabajo o a la tan esperada cita. Entonces, ¿qué hacer? ¿Cómo compensar esos ojos que estéticamente nos hacen sentir incómodos?

Existen remedios naturales, eficaces y baratos en los que podemos confiar para reducir o eliminar las ojeras y los ojos hinchados:

  • Darse un masaje facial drenante,
  • Dormir bien con una almohada alta y la cabeza en alto,
  • Tener cuidado con la dieta y un estilo de vida saludable,
  • Hacer envoltorios refrescantes y drenantes,
  • Ejercicio,
  • Mantenerse hidratado,
  • No exponerse demasiado al sol,
  • Eliminar tu maquillaje antes de ir a la cama.

Masaje facial drenante

¿Vas a eliminar el maquillaje? Aproveche este momento para mejorar la circulación con un masaje facial auto drenante.

Empieza en el cuello, masajeando la piel desde la parte inferior a la superior, con movimientos circulares. Utilice una almohadilla de algodón, suave, empapada en leche limpiadora. Concéntrese en las mejillas y los pómulos, dibujando muchos círculos en la piel en el sentido de las agujas del reloj, desde las fosas nasales hacia afuera. Cuando esté a la altura de los párpados, estire la piel marcando una línea recta desde las cejas hacia afuera y, al mismo tiempo, suavemente, en toda la extensión de los párpados.

Repita este movimiento con los nudillos, con los puños cerrados, siga la línea de los pómulos hasta las sienes. Con la ayuda de ocho dedos en la frente y los pulgares bajo la barbilla, masajea el contorno de los ojos con movimientos que siguen los huesos de los pómulos y los arcos, hacia fuera, de abajo hacia arriba y viceversa.

Dese un buen descanso

El estrés tiene un efecto negativo en las ojeras. Cuando pueda dese el gusto de dormir bien, acostándose temprano o durmiendo una siesta para tener un domingo relajante. El sueño y el descanso son buenos para su piel y su estado de ánimo.

Utilice una almohada lo suficientemente alta y no demasiado suave para ayudar al drenaje de los líquidos: para reducir la acumulación de líquidos en los párpados, mantenga la cabeza ligeramente más alta.

Cuide su dieta y adopte un estilo de vida saludable

Según la medicina china, el problema de las ojeras y las bolsas indica una mala circulación y una dificultad para eliminar las toxinas de los riñones y el hígado.

Para una buena salud visual, introduzca en su dieta alimentos ricos en azufre como la col, el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, la calabaza, el ajo, la cebolla y el puerro, altamente desintoxicantes.

Añade un toque de cúrcuma a sus platos, cuyos principios son excelentes para el bienestar del hígado. No abuse de los medicamentos: mientras los tome, recuerde que debe asegurarse de que su hígado y sus riñones tengan un buen suministro de agua.

¿Por la mañana? Agua y limón: purificante, digestivo, precioso para disolver la mucosidad y promover un buen metabolismo.

Las ojeras hablan de un problema de hidratación y de toxinas. Se debe intervenir en el drenaje de líquidos con una dieta rica en agua. Evite las bebidas gaseosas y reduzca el consumo de azúcar blanca, grasa, sal, cereales refinados, café, fiambres y el consumo excesivo de queso. Prefiera las verduras y el pescado fresco, los alimentos al vapor y condimentados con aceite crudo, los granos enteros.

¿Desayuno? ¡No sólo croissants! Cuando se puede convertir el fin de semana en un brunch a base de fruta fresca, tostadas con verduras o pescado ahumado y jugo.

Reducir el alcohol y el tabaco.

No se exponga demasiado al sol

Evite las arrugas en los ojos: la piel, que puede adelgazar debido a la exposición al sol, también se vuelve sensible debido a alergias, dermatitis, pérdida de colágeno y factores hereditarios.

Para no estresar la delicada epidermis del párpado con la consiguiente irritación, utilice un spray de agua termal para ser rociado suavemente cuando sienta los ojos cansados o frote los párpados con un algodón, para guardarlo en su bolso junto con una mini botella de tónico para los momentos de emergencia.

Hacer compresas refrescantes y drenantes

Cuando esté cansado, coloque 2 bolsitas de té verde en sus párpados, humedecidas y dejadas en el congelador durante unos treinta minutos: el tanino, que tiene propiedades antiinflamatorias, junto con el frío promoverá una ligera vasoconstricción junto con el agradable efecto refrescante.

¿La alternativa? Mantenga dos cucharaditas en el congelador para aplicar en los ojos, párpados y pómulos: le servirán en situaciones de emergencia.

Preparar una decocción con manzanilla y malva, para ser aplicada en los párpados con dos copos de algodón. Si lo desea, puede mezclar un aceite drenante, por ejemplo de abedul, limón o grosella negra, con agua en la que haya infundido un puñado de hojas de té verde y unas cuantas ramitas de perejil. Puede guardar la mezcla en la nevera y usarla como un tónico refrescante.

Manténgase siempre hidratado

¡Recuerde beber agua! Las ojeras y los ojos hinchados están directamente relacionados con un problema de eliminación de toxinas. Alterne el agua con tés de hierbas sin azúcar a base de diente de león, alcachofa, hinojo, súper desintoxicante y para las dulces noches menta y melisa.

Por la mañana no le tenga miedo al agua fría: por lo menos enjuague su cara (si tiene valor incluso en la ducha) con un chorro de agua helada, le ayudará a desinflarse, a escurrir y a tonificar. Durante el día, cuando se sienta cansado, limpie la zona del contorno de los ojos con una toalla empapada en agua fría: un tratamiento inmediato.

Usar bien el maquillaje

Cuidado con el maquillaje de los ojos: el maquillaje de las pestañas inferiores y el uso de dosis masivas de rimel o de lápices negros excesivamente ligeros pueden realzar el efecto gris. Para iluminar sus ojos, elija un lápiz blanco iluminador para desvanecerlo bajo el arco de la ceja. Aplique bien el corrector y resalte el borde del párpado inferior con un trazo de lápiz blanco.

¿El secreto? No sobrecargue el color, use la discreción y la moderación, prefiera los tonos claros.

Elimine el maquillaje antes de dormir

Y antes de que te vayas a la cama, es necesario que te limpies el maquillaje.

Al final del día, cuando te maquilles, masajee el contorno de los ojos con unas pocas gotas de aceite natural. Los aceites esenciales de abedul, borraja, limón y grosella negra son preciosos para la salud de sus ojos.

¿El consejo? Antes del masaje, deje la piel húmeda, la absorción del aceite será más fácil y completa.

Hacer una exfoliación revitalizante

¿En la ducha? Prepare un exfoliante casero que elimine el cansancio en un abrir y cerrar de ojos. Mezcle la sal, mejor para no rascar la piel, unas gotas de aceite relajante con lavanda o romero, con propiedades regeneradoras.

La sal tiene una acción iluminadora, revitalizadora y drenante. Además, al activar un proceso por ósmosis, abre los poros y combate la celulitis favoreciendo el metabolismo y la eliminación de líquidos. ¡Un estallido de energía!

Hacer actividad física

¡Adiós a la pereza, sí a la actividad física! Aprovecha las horas de luz para dar un paseo al aire libre, aprende a seguir el ritmo de tu respiración inhalando y exhalando profundamente.

Recuerda que la salud de tu piel también depende de una buena oxigenación de los tejidos: respirar correctamente, como cuando se medita, aporta muchos beneficios.

Cuando puede darse el gusto de pasar un día en el spa o adquirir el hábito de respirar sobre una bañera de agua caliente en la que pueda disolver esencias perfumadas: efecto desintoxicante, purificación de la piel y excelente estrategia para ayudar a eliminar las toxinas.

Estimule la microcirculación con la alternancia de frío y calor

Acuéstese y limpie el contorno de los ojos con 2 copos de algodón empapados en leche fría, hidratante y calmante. Luego coloque dos copos de nuevo, esta vez con leche tibia. Continuar durante unos minutos: alternativamente se pueden utilizar cuatro cucharas, dos frías y dos calientes, masajeando los párpados con una suave presión y movimientos circulares en los pómulos.

Variando la temperatura se estimulará la microcirculación, además de contribuir a la oxigenación de los tejidos.

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