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Perder peso en invierno es más difícil, por esta razón

Las cinco razones por las que perder peso en invierno es más difícil que en verano, reportadas por el Times Of India.

¿Has notado que perder peso en invierno es más difícil que en verano? Si lo es y todo por causa de varios factores típicamente otoño-invierno, que realmente marcan la diferencia. Entonces, ¿Por qué es más difícil perder peso en invierno? A continuación te explicamos.

Las “comodidades” del invierno

¿Para que salir a correr o ir al gimnasio mientras hace frio y llueve, si puedo quedarme en casa, debajo de las cobijas, viendo mi serie de televisión favorita? Seamos realistas, muchos se han hecho esta pregunta por lo menos una vez en su vida. Puede parecer trivial, pero esta es una de las principales razones por las que adelgazar en invierno es más difícil, ya que se entrega a la “comodidad” y a un estilo de vida más sedentario en comparación con la primavera y el verano. Obviamente todo depende de la fuerza de voluntad de cada persona, pero esto sigue siendo un factor determinante.

El frío

El clima es un factor estrechamente relacionado con lo anterior: cuando hace frío a nadie le gusta estar afuera para recibir el viento, la lluvia y una posible enfermedad. Por lo tanto, es mejor permanecer en el calor del hogar, quizás comiendo algo. comida + sofá + tv: adiós a bajar de peso.

El sol se pone antes

Para evitar la actividad física, disminuyendo así la posibilidad de perder peso, el Sol también se ocupa de ello: de hecho, se pone antes y si en verano nos gusta estar al aire libre hasta la noche, en invierno a las 5 de la tarde ya está oscuro… y dar un buen paseo bajo el Sol es muy diferente a hacerlo bajo la Luna, en la oscuridad. Incluso en este caso, señala Times Of India, ¡tendrás que apelar a cada migaja de motivación para superar el obstáculo!

La comida deliciosa

Y por si fuera poco, también hay la típica comida de invierno que nos tienta: chocolates, bombones y sopas, pero también sándwiches, dulces y toda la llamada comida basura. Si nos atraen los helados, la pastelería fresca, etc., en invierno también nos atraen otras delicias… Y adiós a la pérdida de peso.

El humor

Y luego está el «capítulo del humor»: aparte de los que son particularmente meteoropáticos, en invierno la gente es generalmente más sombría y menos alegre (también por la menor presencia del Sol), por lo tanto más inclinada a quedarse en casa. Por no hablar de los que están particularmente deprimidos o incluso son perezosos incurables, en esos casos entran literalmente en hibernación. Y la pérdida de peso desaparece…

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