No irás a la piscina después de leer este artículo.

EN AGUAS TURBULENTAS: si la piscina le permite descomprimir, estaría lejos de tener beneficios para la salud de acuerdo con el gastroenterólogo Bruno Donatini. Estas piscinas cloradas, explica, representarían una multitud de amenazas y nadar allí no sería tan beneficioso como la gente piensa.

Desde finales de 2016, los médicos pueden prescribir sesiones deportivas, incluida la piscina, a personas con una afección a largo plazo, como diabetes, obesidad o esclerosis múltiple. Una actividad deportiva que permite, dice High Health Authority, evitar el uso de drogas y, para algunas enfermedades como el cáncer, ayuda a tolerar los tratamientos.

Pero de acuerdo con el gastroenterólogo Bruno Donatini, a quien entrevistamos después de la conferencia sobre virus que dio este fin de semana en el Salón Vivez Nature en París, ir a la piscina sería una muy mala idea, ya sea que estés enfermos o no. Los beneficios para la salud serían mucho menores que los riesgos.

Un terreno favorable para el asma y las verrugas.

«El objetivo es, en absoluto, no criticar el valor terapéutico del agua, que se puede utilizar con fines curativos durante las terapias de talasoterapia», dice Bruno Donatini desde el principio. El médico ataca más bien la falta de higiene de estas piscinas colectivas, donde la piel muerta y los miasmas se mezclan en una mezcla feliz. «¿Atrapamos más virus en la piscina? ¡Ciertamente con verrugas!», Dice. Estos son causados por una infección con un virus del papiloma humano (VPH) que resistiría, según el gastroenterólogo, varios días en piscinas de cloro. Estos virus se transmiten solo por contacto, sin embargo, el riesgo de ser afectado por una de las cepas de VPH responsables de las infecciones genitales es cero.

«Por otro lado, se sabe que la cloramina, la reacción del cloro y los aminoácidos contenidos en la flotación de la piel muerta, es un gas que desencadena los ataques de asma», dice el especialista. En 2006, un estudio belga publicado en la revista Environmental Science & Technology encontró claramente un vínculo entre «asistencia regular a piscinas con cloro cubiertas por niños» y «una mayor probabilidad de desarrollar asma o Inflamación de las vías respiratorias «. Otros estudios epidemiológicos también se han asociado con el aumento del cloro en la incidencia del asma en nadadores profesionales y empleados de piscinas.

Una flora intestinal expuesta.

Nadar junto a extraños en una piscina también pondría en peligro su microbiota intestinal. ¿Uno de los principales riesgos? Trague «un pedazo de biopelícula [agrupamiento estructurado de células bacterianas, Ed.] Escupido por alguien enfermo, que invadirá poco a poco» y desnaturalizará su flora bacteriana. El médico cita como ejemplo un estudio publicado en 2009 en la revista Science Translational Medicine y realizado en ratones, que demostró que un desequilibrio en la población bacteriana era capaz de generar sobrepeso, incluso en ausencia de una dieta rica en grasa.

Beneficios musculares y óseos no tan evidentes.

Para el gastroenterólogo, por otra parte, ir a la piscina no tendría tantas virtudes como pensamos. Si bien muchas personas mayores frecuentan las piscinas para mantenerse en forma y hacer ejercicio sin problemas, esta inmersión no sería beneficiosa para la osteoporosis. «Para densificar el hueso, se necesita gravedad», dice el médico. Practicar un deporte de pie, con su peso, sería mucho más recomendable según él que moverse en la ingravidez en el agua. En los astronautas, el riesgo de pérdida grave de hueso es uno de los principales obstáculos para las misiones espaciales extendidas.

En cuanto a los beneficios deportivos, el médico aún tiene dudas. «El diámetro del músculo psoas, que conecta las piernas con la columna vertebral, es una medida de la capacidad atlética, y los pacientes que van a la piscina tienen un psoas pequeño, no harán tanto esfuerzo como corriendo o en bicicleta «. La mejora de la variabilidad cardíaca, que permite evaluar si está en forma, controlar el impacto del esfuerzo y evaluar el estado de la recuperación, también sería nula.

Finalmente, si la natación se recomienda a menudo para las personas que sufren dolor de espalda, una investigación reciente realizada por un equipo de médicos de Burdeos revela que, en última instancia, no tendrá tantos beneficios como se esperaba. «No habría, según los autores del artículo, más argumentos para proponer la natación que para desaconsejarla», resume Le Point, que informa sobre este estudio publicado en la revista Médecins du sport en enero de 2018. Sin embargo, la mala práctica puede tener efectos perjudiciales, lo que incita a los autores a recomendar a los pacientes que se refieran al deporte solo si tienen suficiente experiencia técnica.

Sin embargo, la natación es uno de los pocos deportes que involucra todos los músculos del cuerpo, al tiempo que preserva las articulaciones y quema calorías de manera efectiva. ¿Quizás es mejor preferir, siempre que sea posible, darse un chapuzón en el océano?