Salud

Presión arterial alta ( hipertensión ): causas y peligros

La presión arterial alta (hipertensión) parece inofensiva porque a menudo es silenciosa. Sin embargo, sigue siendo uno de los mayores peligros para el corazón. Sin tratamiento, pueden ocurrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o daño renal. Todo sobre los factores de riesgo típicos y las causas más comunes de hipertensión.

Esta enfermedad crónica acorta la vida

Estadísticamente, la esperanza de vida de la hipertensión no tratada disminuye a 11 años. Como los síntomas a menudo están ausentes o no son específicos, solo uno de cada dos es consciente de su enfermedad. Solo uno de cada cuatro es tratado correctamente.

Puede causar un derrame cerebral o un ataque al corazón

Con el fin de proporcionar oxígeno y nutrientes a nuestros órganos y músculos, nuestro corazón bombea la sangre continuamente al cuerpo. Durante el ejercicio o el estrés, la presión en los vasos se incrementa con el fin de optimizar el rendimiento. No duele y por lo general no causa quejas notables. Sin embargo, si la presión es demasiado alta permanentemente, dañará las paredes del recipiente. Si hay otros factores de riesgo, los vasos pueden encogerse. En este caso, existe un alto riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco.

Hipertensión primaria y secundaria

Para diferenciar las razones de la presión arterial alta, los médicos distinguen la llamada hipertensión primaria (también llamada hipertensión esencial) y la hipertensión secundaria. Además de estas dos formas, existen formas especiales, que generalmente son solo temporales, como la hipertensión durante el embarazo.

Casi el 90% de la hipertensión primaria es la forma más común de hipertensión. No hay causa orgánica de hipertensión. Los investigadores sugieren que los factores hereditarios reducen la elasticidad de los vasos. Como resultado, el músculo cardíaco debe proporcionar más poder de bombeo. Esto se consigue mediante una mayor presión. Además de la predisposición genética, demasiado alcohol, fumar, estrés, mala alimentación y diabetes son algunas de las causas de la hipertensión primaria.

Causas de la hipertensión

La forma en que el cuerpo regula la presión arterial no se entiende completamente. Utiliza mensajeros bioquímicos, órganos, vasos sanguíneos y el sistema nervioso. Aún no está claro cuánto se interrumpe este mecanismo para que se desarrolle la hipertensión.

Sin embargo, varios factores promueven la hipertensión:

  • La falta de ejercicio físico.
  • Una dieta poco saludable
  • Obesidad (circunferencia abdominal de 102 cm en hombres, en mujeres de 88 cm)
  • Nivel alto de azúcar en la sangre (diabetes)
  • El tabaquismo
  • alcohol
  • El estrés

Básicamente, el riesgo de hipertensión aumenta en hombres mayores de 55 años, y en mujeres debido a cambios hormonales principalmente debido a la menopausia.

Hipertensión debido al estrés

La hipertensión también proviene del estrés mental. Las altas exigencias en el trabajo, los conflictos con los supervisores, pero también los problemas emocionales pueden aumentar la presión arterial.

Sin embargo, los afectados no siempre experimentan conscientemente tal estrés. En cualquier caso, en caso de presión arterial alta, tiene sentido preguntar si el estrés inconsciente afecta al cuerpo. Los métodos de relajación como la relajación muscular progresiva o el entrenamiento autógeno también pueden tener un efecto positivo.

Hipertensión debido al alcohol

El consumo de alcohol aumenta la presión arterial: en los hombres, es el caso de unos 30 gramos de alcohol (alrededor de 0,25 litros de vino o 0,5 litros de cerveza), para las mujeres es unos 20 gramos. La presión arterial puede aumentar hasta 7 mmHg al valor más alto y 5 mmHg al valor más bajo, esto varía individualmente. El aumento sigue siendo mayor para los hombres que para las mujeres, y los fumadores son más afectados que los no fumadores.

Por lo tanto, el diencéfalo puede liberar hormonas debido al consumo de alcohol, lo que aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Durante el embarazo

Cambios en la presión arterial durante el embarazo. Muchas mujeres sufren inicialmente de presión arterial baja; 5 a 10% de las mujeres tienen presión arterial alta. Aquí distinguimos la hipertensión arterial, que existía antes del comienzo del embarazo o hasta la semana 20 del embarazo (hipertensión no relacionada con el embarazo), y la hipertensión, que se desarrolla después de la semana 20 del embarazo.

Durante el embarazo, la presión arterial alta aumenta el riesgo de complicaciones. Sin embargo, la hipertensión en el embarazo generalmente no se complica y se trata con moderación. Por lo general, se normaliza el plazo de doce semanas siguientes al nacimiento. Durante el embarazo, sin embargo, se debe vigilar de cerca y posiblemente tratar con medicamentos. La mayoría de los médicos no atacan hasta que la presión arterial alcance 170/110 mmHg.

La presión arterial alta asociada con una mayor liberación de proteínas en la orina puede hacerla peligrosa o potencialmente mortal tanto para la madre como para el niño. Esto se llama envenenamiento por embarazo, conocido como preeclampsia, que ocurre en 2 a 3% de las mujeres embarazadas.

En los ancianos

La presión arterial en los ancianos sigue aumentando. Los vasos sanguíneos, que son elásticos en los últimos años, se vuelven más rígidos, lo que dificulta la tensión y la relajación del músculo cardíaco. Si su dieta es alta en grasa y sal, la presión arterial alta es más probable.

Al menos a partir de los 60 años, la presión arterial debe controlarse regularmente. La guía para personas activas de 65 a 80 años de edad es la presión arterial alta, inferior a 140 mmHg. Posteriormente, se justifica un suplemento de 10 mmHg por década de vida.

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