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Sexo y relaciones

¿Qué hacer si tenemos dudas sobre nuestra sexualidad?

La exploración de la sexualidad y la identidad de género es un proceso profundamente personal que muchos experimentan en diferentes etapas de la vida. Ya sea que los cuestionamientos surjan durante la adolescencia o en la edad adulta, es importante saber que no estás solo y que hay recursos disponibles para ayudarte a navegar por esta experiencia.

Diferencia entre atracción sexual y romántica

A menudo se usa el término «orientación sexual» sin distinguir entre la atracción sexual y la atracción romántica. Sin embargo, es importante comprender que estas dos formas de atracción no siempre van de la mano. Algunas personas pueden sentirse atraídas sexualmente por un género, pero preferir tener relaciones románticas con otro. Esto es completamente válido y normal.

La clave es entender que el amor y la atracción se componen de una amplia gama de matices. No hay nada de malo en que tu orientación sexual y tu orientación romántica no coincidan, ya que esto simplemente refleja la complejidad y la riqueza de la experiencia humana.

Explorando la fluidez de la identidad

Uno de los conceptos clave relacionados con la incertidumbre sobre la sexualidad es el de «fluidez», que se refiere a la posibilidad de que tu orientación sexual y/o tu identidad de género puedan cambiar a lo largo del tiempo. A medida que crecemos y evolucionamos, nuestra comprensión de nosotros mismos también puede transformarse.

La fluidez de género implica que una persona puede preferir diferentes identidades de género a lo largo de su vida, sin limitarse a las opciones binarias de hombre o mujer. Por otro lado, la fluidez sexual se refiere a una actitud más libre y abierta en el ámbito sexual, sin prejuicios o ideas preconcebidas.

Es importante entender que esto no debe verse como un problema o una deficiencia. Al contrario, refleja la riqueza y la complejidad de la experiencia humana. Abrazar la fluidez puede ser una forma poderosa de descubrir y expresar tu verdadera identidad.

Pasos para comprender tu identidad

Foto Freepik

Si te encuentras en una etapa de cuestionamiento sobre tu sexualidad, estos pasos pueden ayudarte a aclarar tus ideas:

  • Imagina tu pareja ideal: cuando cierras los ojos y piensas en tu pareja ideal, ¿notas algún cambio en el género de las personas con las que has salido anteriormente?
  • Evita encasillarte: no te enfoques en lo que «siempre has sido» o en lo que otros esperan de ti. En su lugar, enfócate en explorar tus propios deseos y necesidades.
  • Busca recursos y apoyo: investigar sobre el tema y hablar con personas de confianza, como amigos o familiares, puede ayudarte a ganar mayor autoconocimiento. También puedes considerar la posibilidad de consultar a un profesional, como un consejero LGBTQ+, si lo necesitas.
  • Abre tu mente a nuevas experiencias: salir con personas diferentes puede ayudarte a comprender mejor tus preferencias. Las aplicaciones de citas pueden ser una forma de conectar con otras personas que también están explorando su identidad.

Superando el miedo y la inseguridad

Es normal sentir miedo o inseguridad cuando te enfrentas a la incertidumbre sobre tu sexualidad, especialmente si esto ocurre después de la adolescencia. Recuerda que no hay nada de malo en esto y que no estás solo.

Muchas personas, incluyendo a aquellas que pertenecen a la generación actual, se han enfrentado a este tipo de cuestionamientos. Hoy en día, existe una mayor fluidez y apertura en torno a estos temas, lo que puede facilitar el proceso de autodescubrimiento.

Recuerda que tu identidad sexual y de género es única y válida, independientemente de en qué etapa de la vida te encuentres. Confía en tu proceso de exploración y ten paciencia contigo mismo. Con el tiempo y el apoyo adecuado, podrás encontrar la forma de expresar tu verdadera identidad.

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Veronica Pereira