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Sonreír es bueno para la salud, por esta razón

Sonreír más en la vida diaria sólo puede traer beneficios a nuestra salud: estos son los beneficios:

Muchos, con razón, consideran la sonrisa como un verdadero secreto para enfrentar la vida de la mejor manera posible.

En realidad, hay razones «reales» para sonreír.

Fortalecer el sistema inmunológico

Cuando sonreímos, nuestro cuerpo se relaja y permite que el sistema inmunológico reaccione más rápida y efectivamente a varios problemas. No es una coincidencia que si nuestro sistema inmunológico funciona mejor nos enfermamos menos.

Vida más larga

Se dice que la sonrisa natural, además de hacerla parecer más joven, prolonga la esperanza de vida de una persona hasta en 7 años.

Reducir la presión arterial

Sonreír ayuda a reducir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca. El corazón funciona mejor y se cansa menos. Los estudios han demostrado que las personas que sonríen más tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

Atracción

La sonrisa es uno de los factores de atracción. Normalmente todos nos sentimos más atraídos por la gente que sonríe que por la gente que frunce el ceño y se pone gruñona.

Sonreír es contagioso

Cuando sonríes no solo te beneficias tú, también lo hacen las personas que te rodean porque sonreír es contagioso. Según investigaciones, los seres humanos copiamos los gestos faciales y la sonrisa es uno de ellos. De esta manera, si sonreír ayuda a tu salud, también ayudarás a mejorar la salud de otras personas.

Sonreír es beneficioso tanto para tu salud mental como física. Sonreír causa un bienestar general en la persona, con consecuencias positivas tanto para el que sonríe como para el que lo percibe.

Así que ya sabes, no hay mejor remedio en tu vida que sonreír.

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