saludable
- Cocina, recetas y alimentos
Cómo elegir sabiamente tus platos para comer menos y mantener una dieta saludable
Cuando se trata de mantener una dieta saludable, es fundamental elegir sabiamente los platos que consumimos. La elección adecuada de…
Leer más » - Salud
Las mejores hierbas aromáticas para adelgazar de forma saludable
El verano se acerca y con él el deseo de cuidarnos y lucir una figura más esbelta. Muchas personas recurren…
Leer más » - Estilo de vida
Este famoso plato “saludable” es mucho más calórico de lo que crees
Los poké bowls, originarios de Hawái, se han convertido en una tendencia culinaria muy popular en todo el mundo. Este…
Leer más » - Cocina, recetas y alimentos
Verduras al horno: una opción saludable y deliciosa
Si no te gustan mucho las verduras, esta información te hará cambiar de opinión. Las verduras al horno, si están…
Leer más » - Salud
Elimina este mal hábito si quieres tener un corazón saludable
Existen numerosas investigaciones que demuestran los efectos deteriorantes que vienen con el sedentarismo y los peligros para la salud. Un…
Leer más » - Salud
Sardinas y anchoas: ¿es una más saludable que la otra?
Las anchoas y las sardinas son peces pequeños que nadan en grupos en aguas templadas a cálidas. Ambos peces son…
Leer más » - Salud
Salud: ¿Cómo ganar peso de forma saludable?
Mientras que la obesidad es un problema de salud importante, existen personas que necesitan subir de peso por diversas razones:…
Leer más » - Salud
¿Es realmente saludable comer varias veces al día?
Muchos profesionales de la salud promueven esta práctica argumentando que ayuda a mantener los niveles de energía estables, evita los…
Leer más » - Estilo de vida
5 alimentos saludables que te hacen engordar
Haces ejercicio en casa todos los días, comes mucha fruta y verdura y reduces los dulces al mínimo. Y sin…
Leer más » - Estilo de vida
¿Es saludable cenar solo yogur y fruta?
En la actualidad, hay muchas personas que siguen la práctica de cenar solo fruta o yogur, especialmente en la edad…
Leer más » - Belleza
Estos alimentos te ayudarán a mantener un cabello saludable
Según el director médico Carlos Portinha: “Pasar por un momento de ansiedad, estrés o depresión puede generar respuestas negativas para…
Leer más » - Salud
Hogar limpio y saludable: 5 razones para quitarse los zapatos en la puerta
En la sociedad actual, donde el tiempo es valioso y las responsabilidades son muchas, es fácil pasar por alto la…
Leer más »