Salud

Todo sobre los males del embarazo

¿Es tu primer embarazo y estás bastante preocupada? ¡No te asustes! El embarazo es uno de los eventos más felices en la vida de una mujer, a menos que aún no haya planeado tener un bebé. ¡El embarazo es hermoso! Pero es probable que se presente algún inconveniente. Esta es una etapa en la que su cuerpo realiza muchos cambios para permitir que su bebé se sienta cómodo en su vientre. A lo largo de su embarazo se producirán dolencias menores hasta la fecha de nacimiento prevista. Náuseas, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cabeza, dolor de estómago, dolor de espalda, dolor en todas partes … todos los conocemos. Estos son los signos que señalan un embarazo. Para ayudarle a identificar, aquí están algunos de los males del embarazo, trimestre a trimestre.

1 er trimestre: ¡El primero y los dolores más agudos del embarazo!

No se lo vamos a ocultar, el 1 er trimestre de embarazo no siempre es agradable. Aquí es donde suceden casi todos los cambios necesarios para su cuerpo. También es el momento en que uno se divide entre la felicidad y los dolores. En resumen, el 1 er trimestre del embarazo es una verdadera conmoción. Sin embargo, es inútil hacer un escándalo ya que estos males no son tan graves como crees. No crea que a pesar de que su vientre no aparece normalmente en este momento, su cuerpo no tendrá que sufrir estas dolencias. Desde el final de la menstruación, las transformaciones vendrán una por una.

El cansancio generalizado

Cuando está embarazada, siempre se siente cansada, va a querer dormir y tomar descansos. Es bueno y tu bebé lo necesita. Sin embargo, tenga en cuenta que su cansancio no va a desaparecer. El cansancio de una mujer embarazada especialmente durante su primer trimestre es omnipresente. Esta es una de las dolencias del embarazo más problemáticas. Ella está allí todo el día y esto a pesar de tu descanso. ¿Por qué? Este cansancio durante el embarazo se debe a la progesterona, la hormona del embarazo también conocida como «hormona del descanso» que recae en el deseo de dormir en cualquier momento. Estas hormonas son como pastillas para dormir naturales. Para no sentir el peso de la fatiga del embarazo, intente tomar siestas y descansos todo lo que pueda.

Estreñimiento

¿A menudo estás estreñida? ¡Es normal! ¡No tengas miedo! Es la progesterona la principal culpable. Esta hormona se activa para ralentizar el trabajo de todos tus músculos y esto tiene repercusiones en su sistema digestivo. Si tiene problemas para eliminar sus heces y para evitar el estreñimiento, pruebe una dieta alta en fibra y una buena hidratación. Esto también lo protegerá de las hemorroides que a menudo se asocian con el estreñimiento.

Náuseas y vómitos

Las náuseas a menudo son consideradas como los primeros males del embarazo, los primeros signos de que una mujer está embarazada. Afectan a una de cada dos futuras madres. Hay quienes sufren y quienes no sufren. Solo hay una posibilidad de dos de escapar. El problema radica en el hecho de que incluso los científicos aún no han descubierto por qué las mujeres embarazadas tienen estos malestares. E incluso a menudo, estas náuseas van acompañadas de vómitos, lo que hace que las mujeres embarazadas sean aún más débiles de lo que son. No es sorprendente que estas mujeres pierdan peso en su primer trimestre, mientras que otras aumentan de peso. Para aliviar sus náuseas, lo mejor es comer el desayuno lo más rápido posible sin tener que esperar a tener hambre. Se puede comer todo el día para evitar los vómitos. Sobre esto, evite comer platos en salsa o picantes, esto agudizará su náusea.

Senos pesados y dolorosos

Los senos se vuelven pesados ​​y sensibles o incluso dolorosos, también pueden ser los primeros en anunciar un embarazo en curso. Ya que vas a amamantar a un pequeño bebé, tus senos florecerán lógicamente. Y cuando los senos ganan volumen, es normal que sean más sensibles. Los senos adoloridos son los dolores de embarazo más odiados. De hecho, hay mujeres que no pueden pararse ni siquiera tocar la punta de sus senos porque les duele terriblemente. Para aliviarlos, póngase los sostenes apropiados, más grandes de lo normal, y algodón si es posible.

Dolores de estomago y problemas digestivos.

Dado que el embarazo ocurre en su vientre, es normal sentir malestar estomacal y problemas digestivos. Estos dolores de embarazo ocurren hasta el primer trimestre del embarazo, pero pueden continuar hasta su DPA. Estamos hablando de acidez estomacal y distensión abdominal. El dolor de estómago y los problemas digestivos durante el embarazo pueden tener varias explicaciones. O bien provienen de los dolores de los ligamentos al final del aumento del volumen del útero, o se debe a los dolores digestivos, musculares a nivel del útero o la orina debido a las infecciones urinarias. En resumen, los dolores de estómago durante el embarazo son principalmente contracciones, porque tu cuerpo se está preparando para la llegada del bebé.

2 º trimestre: ¡Los males del embarazo son más atenuados!

Fin del primer trimestre y el comienzo del 2 ª trimestre, las dolencias del embarazo son más calmadas. Se sentirá más cómodo con su vientre, que comienza a hincharse y redondearse. Su útero se expandirá para permitir que el bebé se desarrolle mejor. Alcanzará unos 24 cm. Y como su útero y su vientre se expandirán y ensancharán, inevitablemente tendrá estrías. El calostro puede gotear de sus senos. Va a ganar peso, alrededor de 5 a 7 kg. Tendrá deficiencia de calcio, y probablemente tendrá sangrado en los dientes y las encías. ¡No se preocupe! ¡Es normal! Solo necesitas llenarte de vitaminas y calcio para no debilitarte. Y lo más maravilloso de este período es que, en lugar de sentir el dolor del embarazo, sentirá los primeros movimientos de su bebé. Esto ocurrirá entre el 18 º y 20 º semana.

3 er trimestre: ¡preparación para el parto!

Es cierto que al comienzo de su embarazo, ya debe pensar en dar a luz, pero es el tercer trimestre en el que más necesita prepararse para esto. Allí, los males del embarazo disminuyen cada vez más, pero sus contracciones empeorarán a medida que el bebé se prepare para salir. Tu cansancio volverá a ti de nuevo y tu volumen de sangre aumentará, lo que se puede convertir en anemia. Y, finalmente, a medida que se acerca la fecha prevista del parto, su presión arterial aumentará. Intenta adoptar los buenos hábitos de la vida para bajarla. Sepa que la presión arterial alta puede ser un factor de riesgo para las complicaciones del embarazo.

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