Salud

Viajando a pesar de su diabetes, ¿cómo asegurar su comodidad?

Viajar es una de tus pasiones. Sin embargo, ¿no te atreves a ir a una aventura debido a tu diabetes? Tienes razón para preocuparte. De hecho, si usted es diabético tipo 1 o tipo 2, su salida no debe programarse hasta que su diabetes esté equilibrada. Debe asegurarse de no arriesgar ciertas complicaciones que pueden ser incapacitantes. Sin embargo, los viajes y la diabetes pueden ir juntos bajo ciertas condiciones. Descubre cómo viajar con tu diabetes en las mejores condiciones.

Hable con su doctor

Lo primero que debe hacer, si es diabético es que planea ir de viaje, es consultar a su médico.

Esta preparación se centrará en algunos puntos:

  • Informe a su médico sobre su proyecto: viajar con diabetes puede ser riesgoso. Es por eso que debe hablar con su médico acerca de su proyecto. Este último le aconsejará sobre los horarios de inyección. Ya sea durante el viaje o durante toda la estancia, dependiendo de la diferencia horaria.
  • Haga un balance de su enfermedad: su médico también debe ayudarlo a determinar si su diabetes está equilibrada o no. Le informará sobre los riesgos relacionados con una hipoglucemia durante el viaje. También puede pedirle que escriba un informe médico en inglés que llevará consigo.
  • Prepare el equipo que trae consigo: si su tratamiento consiste en una inyección de insulina, su médico debe ayudarlo a preparar un stock completo que llevará con usted. Le indicará la cantidad de insulina, tiras, jeringas o pluma con un repuesto, agujas o insulina rápida. Además, también debe proporcionar el doble de la cantidad necesaria para no ser sorprendido en caso de problemas. Los empacará en maletas separadas para mayor seguridad.
  • Pídale que le dé una orden de asistencia completa y un certificado médico para viajar. Este tipo de precaución le permitirá evitar algunos de los problemas que pueda tener con el transporte de medicamentos, incluidas las jeringas en las fronteras.
  • Actualice sus vacunas: viajar con diabetes no es solo preocuparse por su enfermedad. De hecho, para evitar otros problemas de salud, debe actualizar todas sus vacunas. Además, puede hacer otros adicionales dependiendo de su destino.

Consejos a tener en cuenta para un diabético que quiera viajar.

Una vez que haya hablado sobre su proyecto con su médico y se hayan hecho todos los preparativos, ahora debe pensar en el buen desarrollo del viaje. De hecho, viajar con su diabetes requiere algunas precauciones. Y, eso, en cualquier momento del viaje.

Durante el viaje

Cuando uno es diabético y está de viaje, algunas molestias pueden ocurrir durante el viaje. Por eso siempre necesitas:

  • Tomar un aperitivo y su tratamiento a su alcance;
  • Tenga cuidado con las caminatas largas y las maletas pesadas en la estación de tren o en los pasillos del aeropuerto. De hecho, la hipoglucemia de viaje puede ser causada por este tipo de situación;
  • Informe al personal a bordo (si viaja en avión y en un trayecto largo) sobre la hora de su comida. Actualmente hay aerolíneas que ofrecen bandejas de comida específicamente dedicadas a diabéticos;
  • Tómese descansos cada 2 horas si viaja en coche. También debe tener un bocadillo a mano y siempre proteger su insulina de todas las fuentes de calor.

Precauciones con respecto a su tratamiento.

Con respecto a su tratamiento durante su estadía, también debe tomar algunas precauciones para evitar complicaciones.

Sepa que, si su médico olvidó informarle, siempre mantendrá el mismo tratamiento cuando la diferencia de tiempo no exceda las 3 horas entre su destino y su origen.

Si la diferencia de tiempo supera las 3 horas, debe compensar el alargamiento del día mediante la adición de una inyección rápida de insulina, por ejemplo. Con respecto a su acortamiento, puede optar por el reemplazo de su intermedio de insulina por insulina ordinaria;

Si tiene diabetes tipo 2, lo importante es evitar a toda costa el riesgo de hipoglucemia.

Durante toda tu estancia

Durante toda la estadía, especialmente durante el viaje, sus pies pueden estar sujetos a ciertas restricciones. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado con los pies para no tener dolor o ver una herida que puede provocar una infección. Ponte zapatos cómodos y córtate las uñas. Además, evita los nuevos zapatos que sean fuentes de bombillas.

Del lado de la comida, asegúrese de beber solo agua embotellada que solo se haya abierto frente a usted. Evite las verduras crudas, el helado y los cubitos de hielo tanto como sea posible. Además, viajar con la diabetes requiere siempre un razonamiento en términos de equivalencia de carbohidratos. Esto te permitirá planificar tus menús. Si vas a los trópicos, ten cuidado con las frutas tropicales. A menudo más dulces, deben ser pelados antes de ser comidos.

 

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