Cómo purificar el hígado y la sangre de forma natural.
Protegerse de las toxinas se ha vuelto muy difícil. Además de las que introducimos, nuestros cuerpos producen otras toxinas al respirar, beber y comer. Por eso siempre tenemos que purificarnos.
El estrés, los trastornos alimentarios, el humo, la contaminación del agua y del aire, etcétera: ¡defenderse de las toxinas se ha vuelto muy difícil hoy en día! Especialmente si consideramos que, además de las toxinas que introducimos en nuestro cuerpo al respirar, beber y comer, es nuestro propio cuerpo el que produce otras toxinas como resultado de su normal metabolismo.
El metabolismo es el proceso de transformar los alimentos en nutrientes y energía para nuestras células. Además de producir elementos útiles para la vida, nuestro cuerpo también produce residuos metabólicos que deben ser gestionados y eliminados.
¿Quién es responsable de esto? El hígado.
El hígado es el órgano más grande e importante de nuestro cuerpo. Lleva a cabo miles de reacciones bioquímicas cada día. Destruye las sustancias tóxicas que introducimos con la dieta equivocada, el humo, el alcohol, las drogas…. Produce bilis, e interviene en el metabolismo de los azúcares y las grasas.
Es él quien gestiona los residuos metabólicos, transformándolos o eliminándolos. ¿Cómo sabemos si nuestro hígado está cargado con demasiado trabajo y si estamos intoxicados por demasiadas toxinas?
Observándonos. Aquí hay algunos síntomas de intoxicación, es decir, el exceso de toxinas en la sangre:
- Mala digestión, mal aliento
- Desequilibrio de la grasa en la sangre
- Fatiga crónica
- Color pálido
- Piel o cabello grasoso
- Desequilibrios en el metabolismo de los azúcares y las grasas
- Poca energía psicofísica
- Dolor de cabeza
¿Se reconoce en dos o tres de estas situaciones? Entonces usted debe limpiar su cuerpo con remedios naturales. Los expertos aconsejan que todos lo hagan al menos dos veces al año, especialmente cuando cambian las estaciones.
¿Por dónde empezar? Empiece siempre por el hígado. Usted debe saber que cuando este órgano funciona bien, todos los demás también funcionan mejor. Además, al purificar el hígado en profundidad, también purifica la sangre y todo el cuerpo.
¿Otras razones por las que es muy importante limpiar el hígado regularmente? Aquí están:
- El hígado es la glándula más importante de su cuerpo
- Cada día se producen en este órgano muchas reacciones fundamentales para el organismo.
- La mala nutrición, el estrés, el tabaquismo, el alcohol y las drogas lo ponen a prueba.
- Si el hígado funciona bien también el estómago, el intestino y las neuronas darán el máximo.
- El estrés y los estilos de vida incorrectos promueven el envejecimiento prematuro y una disminución en la eficiencia de las células hepáticas.
- Muchas de las molestias que puedes tener (acné, trastornos digestivos, fatiga…) mejorarán si tratas tu hígado primero.
Hay plantas que siempre se han utilizado para desintoxicarlo, y que todavía se consideran entre las más eficaces de la fitoterapia moderna. Son la alcachofa y el cardo mariano.
Los consejos más importantes sobre su uso son tres.
Primer consejo para purificar el hígado: ¿té de hierbas o extracto seco?
En primer lugar, es mejor elegir plantas desintoxicantes en suplementos que en tés de hierbas. Además de ser particularmente amargo (como todos los alimentos que son buenos para el hígado), el té de hierbas siempre tiene un efecto más suave que los extractos secos de un suplemento.
Por lo tanto, es mejor comprar un producto específico para el órgano hepático, para llevar a cabo una purificación profunda en el cambio de estación o cuando sienta más necesidad.
Segundo consejo para purificar el hígado: ¿formulaciones o mono-ingredientes?
Como con todos los suplementos naturales a base de extractos de plantas, lo importante es siempre elegir una sinergia de plantas en lugar del mono-ingrediente: podríamos decir que las plantas son más “inteligentes” y eficaces cuando pueden trabajar en sinergia entre sí.
Tercer consejo para purificar el hígado: ¿extractos secos o extractos secos titulados?
Otro aspecto que no debe subestimarse es la forma en que se utilizan estas plantas. Si, por ejemplo, está comprando un suplemento a base de alcachofa y cardo mariano, asegúrese de que contiene estas plantas en forma de extracto seco titulado.
La titulación garantiza la presencia segura y constante de principios activos eficaces en la formulación. Esto se traduce en una mayor eficacia y rapidez de acción. La titulación se indica normalmente con la abreviatura “tit” al lado del nombre de las plantas, en la lista de ingredientes de la etiqueta.
