5 Beneficios de tener sexo con la regla
Tener sexo con la regla sigue siendo un tema con muchos mitos. Para algunas personas es incómodo, para otras se siente bien, y ambas posturas son válidas. En general, no es peligroso por sí mismo si hay consentimiento, comodidad e higiene básica.
Durante la menstruación cambian las hormonas, la circulación en la pelvis y la sensibilidad. En algunas personas, esa mezcla puede hacer que el placer sea más fácil de alcanzar y que ciertas molestias bajen. En otras, pasa lo contrario y la zona se siente más sensible o irritada.
La clave es no tomarlo como una promesa, ya que el cuerpo no responde igual en cada ciclo, ni en cada día del sangrado. Lo útil es entender por qué puede mejorar y usar esa información para decidir sin presión.
Menos cólicos y mejor ánimo después del orgasmo
El orgasmo libera endorfinas, que actúan como analgésico natural y pueden mejorar el ánimo. También hay contracción y relajación del útero, y esa “ola” puede aliviar cólicos en algunas personas.
No hay que forzar nada. Si el dolor es muy fuerte, si empeora con la penetración, o si sospechas endometriosis u otra causa, lo más sensato es consultar con un profesional de salud.
Más deseo y sensibilidad, y por eso orgasmos más fáciles
Hay personas que notan más deseo sexual durante estos días por los cambios hormonales. También puede haber más congestión pélvica, lo que aumenta la sensibilidad y hace que el orgasmo llegue antes.
Si estás más sensible de lo normal, baja el ritmo, usa más estimulación externa y para si algo molesta. El objetivo es placer, no aguantar.
Los cinco beneficios más comentados, con lo que dice la evidencia
El primero es el alivio de cólicos, que puede aparecer tras la excitación y el orgasmo por endorfinas y relajación muscular. No sustituye un diagnóstico si el dolor es incapacitante, pero puede ser un apoyo.
El segundo beneficio es la lubricación. La sangre menstrual puede reducir fricción y hacer el sexo más cómodo. Aun así, no “arregla” la sequedad en todos los casos, y el lubricante puede seguir siendo útil.
El tercero es que el periodo podría durar menos en algunas personas. La idea es simple: las contracciones del orgasmo ayudan a expulsar el endometrio. A veces se nota, a veces no, y no es una forma de tratar sangrados intensos.
El cuarto es una sensación de “limpieza” o de liberación por esas mismas contracciones uterinas. Es más una percepción corporal que una necesidad médica, pero para algunas personas se siente bien.
El quinto es el mayor placer. Entre sensibilidad, lubricación y menos tensión, hay quien disfruta más y llega al orgasmo con más facilidad.
Lubricación natural y menos fricción (pero igual usa protección)
Aunque la regla puede ayudar con la lubricación, puedes sumar lubricante a base de agua si hace falta. El condón sigue siendo importante para reducir riesgo de ITS y también ayuda a controlar manchas si eso te preocupa.
¿De verdad puede acortar el periodo? lo que se sabe
Puede pasar, pero no es seguro ni constante. Si tu sangrado es muy abundante, dura más de lo habitual o viene con mareos, no lo dejes pasar. Eso merece valoración médica.
Cuidados para hacerlo cómodo, seguro y sin estrés
Hablen antes, aunque sea en dos frases, para acordar límites y qué hacer si alguien cambia de idea. Una toalla oscura, una ducha rápida antes o después, y un ritmo tranquilo suelen bajar la tensión.
Si hay penetración, retira tampón o copa antes. Lávate las manos y limpia juguetes sexuales. Usa condón si quieres reducir riesgo de ITS y de embarazo. Para si aparece dolor intenso, mal olor, fiebre o sangrado muy fuerte.
Embarazo e ITS, lo que cambia y lo que no cambia por estar con la regla
El embarazo es menos probable, pero puede ocurrir, por ovulación temprana y porque el esperma vive varios días. Las ITS se transmiten igual, y la sangre puede facilitar el contagio en algunos casos. Protección y pruebas siguen siendo una buena idea.
