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¿Qué pasa si comes aguacate todos los días? Beneficios y posibles riesgos según la ciencia
Comer aguacate todos los días puede ser una buena idea, pero no siempre conviene hacerlo sin prestar atención a la…
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Cocina, recetas y alimentos
Proteína vegetal o whey protein: diferencias, ventajas y desventajas
Cuando comparas proteína vegetal y whey protein, la pregunta no suele ser cuál tiene mejor fama, sino cuál se adapta…
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¿Por qué el cilantro sabe a jabón para algunas personas?
Para mucha gente, el cilantro sabe fresco, verde y brillante. Para otras, basta una hoja para sentir un gusto a…
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Los 8 pueblos españoles más bonitos para visitar este verano
El mejor verano no siempre está junto a la arena. A veces, está en una calle de piedra con sombra,…
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¿Cuánta fibra necesitas al día y por qué casi nadie llega a consumirla?
La fibra suele pasar desapercibida hasta que falta. Sin embargo, su efecto se nota en la digestión, en el tránsito…
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Cómo afecta la falta de sueño a las hormonas femeninas
Dormir poco deja huella más rápido de lo que parece. Se nota en la cara, en el estado de ánimo…
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¿Por qué algunas personas sufren dolores de cabeza con el aire acondicionado?
Muchas personas notan que les duele la cabeza apenas pasan un rato con el aire acondicionado encendido. Y casi nunca…
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¿Puede el aire acondicionado empeorar las alergias?
Sí, puede empeorar los síntomas en algunas personas, aunque no sea la causa de la alergia. Si notas más estornudos,…
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El sencillo hábito en la playa que podría mejorar tu equilibrio y fortalecer tus piernas
Caminar descalzo por la playa parece una costumbre pequeña, casi anecdótica. Sin embargo, la arena cambia por completo la forma…
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¿Puede una quemadura solar aumentar el riesgo de cáncer de piel?
Sí, una quemadura solar puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. El daño por radiación UV se acumula con…
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La vitamina cuya falta puede causar cansancio, mareos y problemas de memoria
¿Te sientes cansado sin un motivo claro, con la mente más lenta de lo habitual y algún mareo al levantarte?…
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¿Qué presión arterial se considera peligrosa?
Una presión arterial de 180/120 mmHg o más ya se considera peligrosa. Si además aparecen síntomas de alarma, la situación…
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¿Puede la falta de sueño aumentar el riesgo de Alzheimer?
Una mala noche de sueño le puede pasar a cualquiera. El problema aparece cuando dormir poco se vuelve una costumbre…
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¿Por qué tengo mareos al levantarme?
Levantarte y sentir que todo gira, se nubla o te faltan fuerzas puede asustar. En muchos casos, la causa es…
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¿Puede un análisis de sangre predecir el riesgo de padecer Alzheimer?
Un análisis de sangre ya puede detectar señales relacionadas con el Alzheimer, pero no funciona como una bola de cristal.…
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Los mejores snacks saludables para controlar el hambre
Picar entre horas no tiene por qué dejarte con culpa ni con más hambre. El problema aparece cuando eliges algo…
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Lo que ocurre en tu cuerpo cuando tienes un escalofrío repentino
Un escalofrío repentino puede asustar, sobre todo cuando aparece sin aviso. A veces dura pocos segundos y desaparece por sí…
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Errores financieros que muchas personas cometen después de los 40
Después de los 40, un fallo con el dinero ya no se siente pequeño. La hipoteca, los hijos, la salud…
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