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Salud
“Es un veneno silencioso”: un neurólogo alerta sobre este hábito diario que aumenta peligrosamente tus riesgos de ACV
Un ACV puede aparecer sin aviso, como una fuga pequeña que, de pronto, rompe una cañería. Por eso, algunos neurólogos…
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Estilo de vida
3 señales de que una persona se queja demasiado en lugar de avanzar en su vida
Señal clara: repite el problema, pero evita pasos pequeños para cambiarlo Se nota cuando la conversación vuelve siempre al mismo…
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Estilo de vida
¿Cuándo DEBES usar antitranspirante? Los médicos te lo revelan (y no es por la mañana)
Mucha gente se pone antitranspirante al salir de la ducha, justo antes de vestirse. Tiene lógica, se busca empezar el…
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En forma
Recuperando el equilibrio: Ejercicios para fortalecer huesos después de los 60
Después de los 60, el cuerpo no “se rompe”, pero sí pide más atención. La buena noticia es que el…
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Cocina, recetas y alimentos
Adiós a los excesos: Cómo regresar a una alimentación sana después de las fiestas
El día después de las fiestas suele sentirse parecido en muchas casas: comidas pesadas, antojos que aparecen sin avisar y…
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Cocina, recetas y alimentos
Este pescado reduce la fatiga cerebral: Inclúyelo en tu dieta dos veces por semana
La fatiga cerebral no siempre llega como un gran cansancio, a veces se nota como niebla mental, atención que se…
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Estilo de vida
El error invisible en tu sala que arruina tu estado de ánimo, según un arquitecto
A veces la sala está ordenada, el sofá es cómodo y la pintura “queda bien”, pero el ambiente se siente…
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Salud
La verdad detrás de los suplementos ‘milagro’ para el cerebro
Cada semana aparece un nuevo frasco “viral” que promete mejorar la memoria, afinar el enfoque o incluso frenar la demencia.…
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Belleza
Las 5 señales silenciosas de envejecimiento de la piel que quizás ignores
El envejecimiento de la piel no suele empezar con arrugas profundas. A veces se anuncia como un cambio de tacto,…
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Los 3 principios irrenunciables de las personas más inteligentes
La inteligencia real no se reduce a contestar rápido o recordar datos, también se nota en cómo una persona vive,…
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Cocina, recetas y alimentos
El truco viral para que tus aguacates duren una semana sin oxidarse
El aguacate se pone marrón por un motivo simple, cuando la pulpa cortada toca el aire, empieza la oxidación y…
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Belleza
Ritual matutino para una piel perfecta: la rutina de 3 pasos de las celebridades
Una piel que se ve fresca no suele venir de un baño lleno de frascos. En entrevistas y rutinas compartidas,…
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11 ejercicios de equilibrio para personas mayores de 65 años en casa para prevenir caídas
A partir de los 65 años, el equilibrio puede cambiar por varios motivos: reflejos más lentos, menos fuerza en piernas…
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Crepes de avena y plátano: el desayuno proteico que te dará energía todo el día sin harinas
Hay mañanas en las que el cuerpo pide algo rápido, pero también pide que dure. Los crepes de avena y…
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Las cuatro ‘señales de alarma’ del cáncer de intestino que aparecen ‘hasta dos años’ antes del diagnóstico
El cáncer de intestino es una de las principales causas de muerte por cáncer en el mundo, y su detección…
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¿Sudas mientras duermes? Esto es lo que indica una enfermedad grave
¿Te despiertas empapado en sudor a mitad de la noche? Esta situación tan común para muchos podría ser una señal…
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¿Cuándo cambiar tu cepillo de dientes? La alerta de los dentistas
Un cepillo de dientes puede parecer “bien” a simple vista y, aun así, estar ya cansado. La alerta de los…
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El método japonés para encontrar tu propósito y vivir con plenitud
A veces la vida va llena, pero suena hueca. Se cumple con tareas, se responden mensajes, se llega a todo,…
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La dieta antiinflamatoria que supera expectativas: ¿Por qué es la mejor opción?
La inflamación es una respuesta normal del cuerpo, como una alarma que se enciende cuando hay una herida o una…
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