Ciática: 4 aceites esenciales que son útiles para aliviar el dolor
Esto suele pasar en unos días si tenemos un poco de cuidado, pero siempre hay algunos métodos que nos pueden ayudar a reducir ese tiempo de espera
Comúnmente conocido como «ciática», es un dolor que se encuentra relacionado con daños en la columna vertebral. Este mal provoca fuertes dolores en la extremidad inferior a lo largo del nervio ciático, el mayor en todo el cuerpo: “Más concretamente, la persona que padece este tipo de complicaciones siente un dolor punzante que primero se manifiesta en la parte baja de la espalda, luego se apodera del glúteo, desciende por el muslo, la pierna y el pie para acabar en la punta de los dedos”, explican los autores del libro Ma Bible des huiles essentielles. En su libro, Danièle Festy y Anne Dufour dejan algunas sugerencias de varios aceites esenciales que pueden aliviar este dolor con mayor rapidez.
Ciática: las causas de este malestar pueden ser muchas
El dolor ciático se produce cuando el nervio ciático, el cual tiene la función de asegurar la transmisión nerviosa a los principales músculos de las nalgas y las piernas, se comprime entre dos vértebras. En materia de desencadenantes, hay muchos factores más o menos inofensivos que pueden provocar esta compresión:
- Una mala postura frecuente.
- Un esguince.
- Llevar zapatos de tacón alto.
- Acciones excesivas y repetidas sobre la columna vertebral.
- Una hernia discal: esta provoca la compresión del nervio ciático o de las raíces nerviosas por un disco intervertebral. Una complicación que suele curarse en unas semanas.
- Inflamación causada por artritis.
- Un tumor en la región lumbar.
Según una serie de encuestas realizadas en la población, la ciática afecta aproximadamente al 2% de los adultos, presentando un pico entre los 40 y los 60 años: «Este tipo de dolores pueden ser incapacitantes y requieren de atención médica. De hecho, solo los dolores de ciática antiguos y conocidos se alivian con automedicación y bajo el consejo de un médico».
En este sentido, hay algunas opciones naturales que puede ayudar a tratar el dolor, algunos ejemplos son el yoga o la aromaterapia. Para ayudarnos ahora veremos cuatro aceites esenciales que pueden ayudar de forma natural. Siempre ten en cuenta que antes de utilizar un aceite esencial se recomienda probarlo en el pliegue del codo para estar seguro de que no hay reacciones alérgicas.
Wintergreen
Tan solo debe aplicar tres gotas puras de gaulteria en la parte baja de tu espalda y a lo largo de la pierna, después solo masajea durante mucho tiempo, todo esto sin presionar demasiado para no agravar el dolor.
Estragón
“Sus propiedades para aliviar el dolor están relacionadas, entre otras cosas, a sus excelentes propiedades antiinflamatorias», explican los autores del libro Mi Biblia de los Aceites Esenciales.
Para utilizarlo, puede hacer una dilución en un aceite vegetal (de árnica si es posible) para masajear la zona afectada, a razón de 10 ml de aceite esencial por 50 ml de aceite vegetal.
Eucalipto limón
«Este es un antiinflamatorio excepcional que sirve para tratar distintos tipos de situaciones, además de tener notables efectos analgésicos, antiespasmódico y calmante para la piel si se usa correctamente», afirman los autores del libro Ma Bible des huiles essentielles.
Para utilizarlo y sacar el máximo provecho, puedes diluirlo en un aceite vegetal (de árnica si es posible) para masajear la zona del dolor. Usa unos 10 ml de aceite esencial por 50 ml de aceite vegetal.
Espiga de lavanda
Este aceite esencial tiene grandes propiedades analgésicas que pueden aliviar distintos tipos de complicaciones. Para utilizarlo, puedes poner dos gotas directamente en la parte baja de la espalda y masajear suavemente. También puedes utilizar un aceite vegetal para diluirlo ligeramente.
