Consejos de expertos: ¿Qué hacer en caso de hemorragia nasal?
Las hemorragias nasales, también conocidas como epistaxis, son una afección común que afecta a personas de todas las edades. Se caracterizan por el sangrado repentino y no controlado de la nariz. Aunque las hemorragias nasales pueden ser alarmantes, la mayoría de los casos son leves y se pueden tratar en casa. Sin embargo, es importante comprender las causas y los pasos a seguir en caso de una hemorragia nasal para manejarla de manera adecuada y evitar complicaciones.
Causas de las hemorragias nasales
Las hemorragias nasales pueden ser causadas por una variedad de factores. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Aire seco: La sequedad del aire puede irritar los vasos sanguíneos dentro de la nariz, lo que puede provocar hemorragias nasales.
Lesiones o traumatismos: Un golpe en la nariz o un traumatismo facial puede desencadenar una hemorragia nasal.
Infecciones sinusales: Las infecciones sinusales crónicas o graves pueden causar inflamación en los senos nasales y aumentar el riesgo de hemorragias nasales.
Hipertensión arterial: La presión arterial alta puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos de la nariz y provocar hemorragias nasales.
Uso excesivo de medicamentos nasales: El uso prolongado o excesivo de descongestionantes nasales puede dañar los tejidos de la nariz y causar hemorragias.
Cuándo buscar ayuda médica por una hemorragia nasal
La mayoría de las hemorragias nasales se pueden manejar en casa sin necesidad de atención médica. Sin embargo, hay situaciones en las que es importante buscar ayuda médica de inmediato. Estos casos incluyen:
- Si la hemorragia nasal dura más de 20 minutos y no se detiene.
- Si la hemorragia nasal es el resultado de una lesión grave o un traumatismo en la cabeza.
- Si la persona experimenta dificultad para respirar o tragar debido a la hemorragia nasal.
- Si la hemorragia nasal ocurre en un niño pequeño o en un adulto mayor.
- Si la hemorragia nasal es recurrente y ocurre con frecuencia.
Primeros auxilios a tener en cuenta
Cuando se enfrenta a una hemorragia nasal, es importante mantener la calma y seguir los pasos adecuados para detener el sangrado. A continuación se presenta una guía paso a paso sobre qué hacer durante una hemorragia nasal:
- Siéntese y mantenga la cabeza erguida. No incline la cabeza hacia atrás, ya que esto puede hacer que la sangre se acumule en la garganta y cause náuseas o vómitos.
- Apriete suavemente la parte blanda de la nariz con los dedos pulgar e índice durante 10-15 minutos. Esto ayuda a detener el flujo de sangre y permite que los vasos sanguíneos se contraigan.
- Mantenga la boca abierta para poder respirar por la boca mientras se comprime la nariz.
- Evite sonarse la nariz inmediatamente después de una hemorragia nasal, ya que esto puede reiniciar el sangrado.
- Si la hemorragia nasal no se detiene después de 20 minutos de presión continua, es necesario buscar atención médica.
Errores comunes a evitar
Aunque las hemorragias nasales son comunes y en su mayoría inofensivas, hay algunos errores que se deben evitar para garantizar una recuperación rápida y sin complicaciones. Algunos errores comunes a evitar incluyen:
Inclinar la cabeza hacia atrás: Inclinar la cabeza hacia atrás durante una hemorragia nasal puede causar que la sangre fluya hacia la garganta y cause náuseas o vómitos.
Tapar la nariz con algodón: No se debe insertar algodón u otros objetos en la nariz para detener una hemorragia, ya que esto puede empeorar la situación o causar lesiones.
No buscar atención médica cuando sea necesario: Si la hemorragia nasal es grave, recurrente o está acompañada de otros síntomas preocupantes, es importante buscar atención médica de inmediato.
Medidas preventivas para reducir el riesgo de hemorragias nasales
Si bien las hemorragias nasales no siempre se pueden prevenir, hay algunas medidas que se pueden tomar para reducir el riesgo de su aparición. Algunas medidas preventivas incluyen:
Mantener la humedad en el aire: Usar un humidificador en el hogar puede ayudar a mantener la humedad adecuada en el aire, evitando la sequedad nasal.
Evitar el uso excesivo de medicamentos nasales: El uso prolongado o excesivo de descongestionantes nasales puede dañar los tejidos de la nariz y aumentar el riesgo de hemorragias nasales.
Proteger la nariz de lesiones: Es importante tomar precauciones para evitar lesiones en la nariz, como usar cascos protectoros durante actividades deportivas o laborales de alto riesgo.
Mantener una presión arterial saludable: Controlar la presión arterial y mantenerla dentro de los rangos saludables puede reducir el riesgo de hemorragias nasales relacionadas con la hipertensión arterial.
