Dolores de cabeza: ¿Por qué aparecen siempre a la misma hora?
Un estudio exhaustivo de más de 70 investigaciones sobre la relación entre las cefaleas y los ritmos circadianos ha revelado que, en la mayoría de los casos, los dolores de cabeza tienen una hora exacta de aparición
Muchas personas se han llegado a preguntar si existe una hora precisa en la que los dolores de cabeza suelen aparecer, es justamente por esto que un grupo de investigadores de la Universidad de Texas analizaron varios estudios, 72 exactamente, los cuales abarcaban un periodo de 50 años, con el objetivo de comprender la conexión entre los dolores de cabeza y los ritmos circadianos, que son los ciclos internos del cuerpo que regulan varias condiciones, como la liberación de hormonas importantes y el sueño – vigilia.
De acuerdo con los resultados de la investigación, cada tipo de dolor de cabeza suele tener un horario particular. De hecho, todas las conclusiones a las que lograron llegar los científicos estadounidenses se publicaron en la revista científica Neurology y demostraron que los cambios en los ritmos circadianos pueden provocar dolores de cabeza. Por lo tanto, es común que estos sintomas aparezcan siempre a la misma hora.
¿Qué son los ritmos circadianos?
Luego de revisar todos los estudios, se descubrió que la mayoría de ellos estaban enfocados en investigar la conexión entre los dolores de cabeza y los ritmos circadianos, que son los patrones diarios de sueño y vigilia o luz y oscuridad. Los resultados que arrojó el análisis fue que los cambios en estos ritmos de vida impuestos pueden desencadenar dolores de cabeza, lo que explicaría por qué estos suelen aparecer a horas específicas.
Un ejemplo de dolor de cabeza relacionado con los ciclos circadianos
Por lo general, aquellos que sufren de migraña suelen despertarse con dolor de cabeza los sábados y domingos. Esto ocurre debido a los cambios en los ritmos de vigilia – sueño y a la disminución del estrés por no tener que ir al trabajo. Sin embargo, la abstinencia del café también puede ser una de las causas principales del dolor de cabeza que se presenta a una hora específica.
¿Qué ocurre con la migraña?
La migraña está relacionada con los ciclos circadianos en el 50% de los casos. De hecho, suelen aparecer durante el día, entre el final de la mañana y el principio de la tarde. Además, no parece haber alguna causa relacionada con los cambios estacionales.
Cefalea en racimos
Los pacientes con cefalea en racimos tienen una mayor implicación de los ritmos circadianos. De acuerdo con los estudios, 7 de cada 10 pacientes con esta condición se quejan de una relación con los ritmos de luz y oscuridad. Por lo general, las cefaleas en racimos surgen entre las 8 de la tarde y las 4 de la madrugada. Además, los expertos encontraron una correlación con las estaciones, siendo la primavera y el otoño las peores épocas para estas personas. Sin embargo, en el hemisferio sur, son más frecuentes en verano e invierno.
Intensiones terapéuticas
Estos hallazgos son importantes, ya que permite a los médicos intensificar el tratamiento en los momentos más frecuentes de dolor de cabeza. Recientemente, se ha explorado la posibilidad de administrar medicamentos antes de un ataque bajo la atenta observación de un médico especializado.
Los estudios de los expertos de Texas podrían proporcionar una guía más precisa para este tipo de tratamiento. Sin embargo, se debe recordar que estos fármacos pueden tener efectos secundarios importantes, por lo que se debe actuar bajo la supervisión y guía de un experto, por ejemplo, un neurólogo.
