En TikTok no dejan de aparecer vídeos que prometen orgasmos casi instantáneos gracias al Belly Press, presentado como el nuevo truco para intensificar el placer femenino. La práctica se describe como algo simple y de bajo riesgo, lo que anima a muchas mujeres y parejas a probarla. Sin embargo, se trata de una técnica subjetiva, basada en testimonios y sin respaldo científico sólido por ahora, por lo que conviene conocerla bien antes de ponerla en juego en la cama.
Qué es el Belly Press y cómo se relaciona con el placer femenino
El Belly Press consiste en aplicar una presión suave pero firme sobre el bajo vientre de la mujer durante la penetración vaginal. La mano se coloca justo encima del hueso púbico, en la zona donde varias creadoras de contenido sitúan el límite con el útero y estructuras internas vinculadas a la respuesta sexual. Esa presión busca aumentar la sensación de llenado y de contacto interno junto a la penetración.
La teoría que circula en redes indica que esta presión externa podría estimular de forma indirecta el punto G y otras terminaciones nerviosas situadas en la pared frontal de la vagina. También se mencionan estructuras conectadas con la raíz del clítoris, la uretra, el útero y la vejiga, así como músculos y fascias del suelo pélvico. Desde esta perspectiva, el Belly Press actuaría como un refuerzo a la estimulación ya presente, no como un sustituto.
Las sexólogas que han hablado sobre el tema recuerdan que el efecto es muy personal. Algunas mujeres describen orgasmos más rápidos o intensos, otras no notan gran diferencia e incluso algunas refieren incomodidad. El placer es altamente subjetivo y ninguna técnica garantiza el mismo resultado para todos los cuerpos.
Por qué TikTok dice que el Belly Press aumenta el orgasmo
En los vídeos virales se repite una promesa clara: orgasmo en menos de sesenta segundos si la presión se aplica bien. Muchas usuarias explican que sienten una mayor presión interna, algo parecido a empujar la pelvis desde fuera que incrementa el roce en la zona que identifican como punto G. Otras hablan de una sensación de “sujeción” interna que hace el orgasmo más intenso.
Expertas en psicología sexual señalan además un posible componente mental. Focalizar la atención en una zona concreta del abdomen y en la presión que se ejerce puede ayudar a algunas mujeres a bajar la ansiedad y a concentrarse mejor en las sensaciones placenteras. Sin embargo, se trata de testimonios individuales, no de resultados de estudios clínicos controlados.
Cómo practicar el Belly Press paso a paso de forma sencilla
La forma más citada de practicar el Belly Press es en una postura tipo misionero o en variantes donde la pareja tiene acceso cómodo al bajo vientre. La mujer suele colocarse boca arriba, con la pelvis algo elevada o apoyada sobre una superficie cómoda, y una vez iniciada la penetración se sitúa la mano plana sobre el abdomen inferior. A partir de ahí, quien presiona empieza con una fuerza muy suave y la incrementa poco a poco hasta encontrar un punto que resulte agradable.
Algunas parejas recurren a trucos sencillos, como colocar una almohada bajo la pelvis o la zona lumbar para mejorar el ángulo, o usar un vibrador tipo micrófono apoyado sobre el bajo vientre para que la presión sea más homogénea y delicada. En cualquier caso, la clave está en mantener una comunicación constante, pedir feedback de forma clara y detenerse en cuanto aparezca dolor, náuseas o sensación de presión excesiva.
Consejos básicos para que el Belly Press sea cómodo y agradable
Las profesionales de la sexología recomiendan introducir el Belly Press cuando el cuerpo ya está excitado, lubricado y relajado, nunca en frío. También aconsejan evitar la zona si la vejiga está muy llena, ya que la presión puede resultar molesta o generar ganas urgentes de orinar. Conviene jugar con diferentes intensidades y momentos, por ejemplo solo durante la fase de excitación o cerca del clímax, y aceptar que no tiene por qué funcionar a la primera. El componente de curiosidad y juego suele ser más valioso que la búsqueda de un resultado rápido.
Riesgos, contraindicaciones y cuándo evitar el Belly Press
Aunque parezca una técnica simple, no es adecuada para todas las mujeres. Especialistas en salud sexual desaconsejan presionar el abdomen en casos de embarazo, endometriosis, ovarios poliquísticos, problemas intestinales, hipertensión no controlada, suelo pélvico debilitado o presencia de prolapsos, ya que la presión podría empeorar síntomas o interferir con la circulación sanguínea en la zona. También piden prudencia si existen dolores pélvicos crónicos u otras patologías ginecológicas.
La recomendación profesional es usar siempre una presión moderada y recordar que se trata de presionar, no de aplastar el vientre. Ante cualquier problema de salud, lo más sensato es consultar antes con un profesional sanitario, idealmente con formación en suelo pélvico o sexología. El Belly Press puede ser una herramienta más para explorar el placer, pero el cuerpo y sus límites marcan siempre la medida. La combinación de información fiable, respeto y escucha de las propias sensaciones sigue siendo la guía más segura para construir una vida sexual placentera y sana.
