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En forma

¿A qué hora hacer ejercicio? Un nuevo estudio revela el momento ideal
Muchas personas entrenan cuando pueden, no cuando quieren. Aun así, la pregunta sigue ahí: ¿hay una mejor hora para hacer…
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Salud
Sueño: ¿A qué hora debemos dejar de tomar café para poder dormir bien por la noche?
Efectos de la cafeína en el sueño Tomar café activa el cuerpo y la mente. La cafeína actúa rápidamente: después…
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