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- Estilo de vida
Desayuno y cena: ¿La clave para combatir el exceso de peso?
El tema de la pérdida de peso ha sido objeto de numerosos estudios y debates a lo largo de los…
Leer más » Cena: 5 reglas que no debes romper para digerir mejor y dormir bien
Si por las mañanas te has llegado a sentir con mucha fatiga, probablemente sea por la cena del día anterior.…
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¿Es saludable cenar solo yogur y fruta?
En la actualidad, hay muchas personas que siguen la práctica de cenar solo fruta o yogur, especialmente en la edad…
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Opciones saludables para tu cena después de entrenar
Las proteínas son importantes para reconstrucción y fortalecimiento de los músculos, al igual que los carbohidratos para reponer las reservas…
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