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- Cocina, recetas y alimentos
Cómo saber si estás consumiendo demasiada fibra
Alrededor de 30 g al día es lo que debemos llevar a la mesa para beneficiar al intestino y mantener…
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7 alimentos que debes consumir si quieres aumentar masa muscular
Las proteínas no son el único nutriente que el organismo necesita para favorecer el crecimiento muscular, la ingesta de carbohidratos…
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¿Podemos consumir el líquido de las conservas?
Muchas personas al momento de cocinar se preguntan si es bueno para la salud consumir el líquido que traen los…
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Estos son los alimentos que debes lavar antes de consumir
Lavar los alimentos antes de cocinarlos o consumirlos es un hábito muy saludable, pero hay algunos que no sabías que…
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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de consumir azúcar
Si te resulta difícil dejar el azúcar, aquí tienes algunos de los increíbles y rápidos beneficios para tu salud. Las…
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5 alimentos que puedes consumir con el estómago vacío
Se debe tener en cuenta que los alimentos que ingiramos con nuestro estómago vacío son los que van a definir…
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¿Cuánta sal debo consumir al día?
A pesar de que su consumo es considerado como necesario para el correcto funcionamiento del organismo, la sal consumida en…
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¿Cuánta proteína debemos consumir cada día? Esto dice la ciencia
Según muchos expertos, debemos tener en cuenta la cantidad de proteína que ingerimos a diario, principalmente si se estamos en…
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