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- Estilo de vida
El dilema moderno: ¿Cuántas calorías debes consumir al día?
Si estás buscando perder peso, mantenerlo o simplemente mejorar tu salud, es fundamental entender cuántas calorías debes consumir al día.…
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Qué alimentos puedo consumir para fortalecer y mantener huesos saludables
Mantener huesos fuertes y saludables es crucial para una buena calidad de vida. A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden…
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Trucos infalibles para evitar la formación de gases al consumir legumbres
Las legumbres, como las lentejas, los garbanzos y las alubias, son alimentos altamente nutritivos y una excelente fuente de carbohidratos.…
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¿Cuánto aceite de oliva se debe consumir al día?
El aceite de oliva es un alimento muy saludable y beneficioso para nuestro organismo. Sin embargo, es importante tener en…
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Cuánto aceite de oliva debes consumir para mantenerte saludable
El aceite de oliva es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Es un alimento fundamental en la dieta…
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Esta es la cantidad adecuada de pasta que debes consumir
La pasta es un alimento delicioso y versátil que forma parte de la dieta de muchas personas en todo el…
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Los increíbles beneficios de consumir un diente de ajo al día
El ajo, un ingrediente común en la cocina y en la medicina tradicional, ha sido objeto de numerosos estudios que…
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¿Cuántas calorías debemos consumir al día?
Aunque existen estándares en cuanto a las necesidades energéticas diarias, siguen siendo específicos de cada persona y pueden variar en…
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¿Por qué no logras perder peso al consumir alimentos light o 0%?
En nuestra búsqueda por llevar una alimentación más saludable o perder peso, es común recurrir a los productos etiquetados como…
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Limón: así se puede consumir para bajar de peso y estar saludable
Si estás buscando una forma natural y efectiva de perder peso, el agua con limón puede ser tu aliada ideal.…
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7 alimentos que nunca debes consumir después de correr (que seguro comes)
Correr es una excelente manera de mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, lo que comes después de una…
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Los peligros de consumir patatas cocidas: ¿Qué dicen los médicos?
Las patatas son uno de los alimentos más populares y versátiles en la dieta de muchas personas. Se pueden preparar…
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Cinco buenas razones para consumir magnesio con frecuencia
Para gran parte de los expertos, el magnesio es un mineral esencial para que se mantenga el bienestar del organismo,…
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Alimentos que no deben pasar en la nevera más de 24 horas antes del consumo
Es común que muchos de nosotros guardemos los alimentos sobrantes en la nevera para evitar desperdiciarlos y poder disfrutar de…
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Alimentos: evita consumir estos antes de ir a dormir
Según la información brindada por la Fundación Española del Corazón, es importante tener en cuenta la hora de alimentación, ya…
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Dieta saludable: estos son 5 alimentos que no debes consumir
A lo largo de nuestra vida, consumir ciertos productos contribuye con el deterioro de la salud por cuenta de una…
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Alimentos que debes consumir y evitar durante una ola de calor
La ola de calor está en su máximo nivel. Como es de esperarse, los termómetros superan los 40 grados, por…
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