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Caminar por la mañana o correr por la tarde: ¿Qué es mejor para la salud del corazón?
Mantener una buena salud cardíaca es clave para tener una vida larga y activa. Sin embargo, surge una pregunta común:…
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Correr a 35 grados no adelgaza más ni te hace más fuerte, pero sí te pone en grave peligro
Salir a correr bajo el sol abrasador puede parecer una hazaña digna de admiración y, para muchos, una forma rápida…
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El tiempo mínimo que debes correr por semana si realmente quieres quemar grasa
Correr se ha convertido en la opción favorita de quienes buscan perder peso, no solo por su eficacia, sino también…
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¿Correr es bueno para las varices?
Mover el cuerpo ha sido siempre un aliado para la salud, especialmente cuando hablamos de las venas y la circulación.…
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Estilo de vida
8 beneficios de correr que no tienen nada que ver con la pérdida de peso
Correr es mucho más que una herramienta para perder peso. Sus efectos positivos impactan casi todos los sistemas del cuerpo…
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