creatina
-
En forma
¿Cuándo es recomendable dejar de tomar creatina?
La creatina se ha ganado un lugar fijo en muchos gimnasios y escritorios. No solo apoya el rendimiento físico, también…
Leer más » -
En forma
¿Para qué sirve la creatina y cuándo tomarla?
La creatina es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir de tres aminoácidos esenciales: arginina, glicina y metionina.…
Leer más » -
Estilo de vida
10 alimentos ricos en creatina para tu dieta y entrenamiento
La creatina es una molécula clave para quienes quieren mejorar el rendimiento en el entrenamiento y cuidar su masa muscular.…
Leer más » -
Salud
3 graves errores al consumir creatina
La creatina es uno de los suplementos más conocidos y utilizados en el mundo del fitness. Ayuda a mejorar la…
Leer más »