después de comer
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Salud
Qué le pasa a tu azúcar en la sangre si caminas 10 minutos después de comer
Una acción simple puede marcar la diferencia. Caminar diez minutos justo al terminar la comida ayuda a bajar los picos…
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En forma
Cuánto tiempo esperar después de comer para hacer ejercicio: la clave para un mejor entrenamiento
Comer antes de entrenar no es solo una cuestión de costumbre, sino una decisión que puede cambiar por completo la…
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Cocina, recetas y alimentos
¿Es realmente necesario esperar 30 minutos después de comer para nadar?
Desde hace décadas, generaciones han escuchado el mismo consejo en piscinas, playas y balnearios: hay que esperar al menos 30…
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Salud
¿Realmente deberíamos cepillarnos los dientes justo después de comer?
La duda sobre si conviene o no cepillar los dientes de inmediato tras una comida aparece con frecuencia. Cuidar la…
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En forma
¿Caminar después de comer nos ayuda a perder peso?
Caminar después de comer se ha convertido en una práctica recomendada por profesionales de la salud, con beneficios respaldados por…
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Salud
Lo que un médico quiere que sepas sobre defecar justo después de comer
Comprender cómo funciona tu cuerpo es clave para tomar decisiones informadas sobre tu salud. Una de las experiencias más comunes,…
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