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- Estilo de vida
Este es el momento más estresante del día según un estudio
El estrés es una realidad con la que todos nos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea por…
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Riesgo de sufrir de migraña si consumes 3 cafés al día
¿Es peligroso beber 3 tazas de café al día? En la sociedad actual, el café se ha convertido en una…
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Un estudio reveló cuántas tazas de té es recomendable tomar al día para vivir más años
El té es una bebida popular en todo el mundo, y no es solo por su sabor y aroma. Varios…
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¿Cuánto aceite de oliva se debe consumir al día?
El aceite de oliva es un alimento muy saludable y beneficioso para nuestro organismo. Sin embargo, es importante tener en…
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Este es el mejor momento del día para hacer el amor
Si alguna vez te has preguntado cuál es el mejor momento del día para tener relaciones sexuales, estás en el…
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Cómo se acelera el proceso de curación de las heridas durante el día
Las heridas son parte inevitable de nuestra vida. Ya sea una cortadura, una raspadura o una quemadura, las heridas requieren…
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¿Cuántas veces al día debe orinar una persona sana?
La frecuencia con la que orinamos puede variar de una persona a otra y se ve influenciada por varios factores.…
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Los mitos del desayuno: descubriendo la verdad sobre la primera comida del día
El desayuno ha sido considerado durante mucho tiempo como la comida más importante del día. Sin embargo, hay expertos en…
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¿Cuántas comidas al día necesitas para perder peso de manera efectiva?
A la hora de perder peso, uno de los aspectos clave que no debemos subestimar es la frecuencia de las…
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Pastilla del día después: las preguntas que no te atreves a hacerle a tu médico
La píldora del día después, también conocida como píldora anticonceptiva de emergencia, es un método utilizado después de un encuentro…
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¿Cuántas calorías debemos consumir al día?
Aunque existen estándares en cuanto a las necesidades energéticas diarias, siguen siendo específicos de cada persona y pueden variar en…
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¿Cuántos pasos debes dar al día después de los 60 para mantenerte en forma?
La falta de actividad física es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares. Por esta razón, es crucial…
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¿Cuál es el mejor momento del día para tomar magnesio?
Antes de hablar sobre el mejor momento para tomar magnesio, es importante entender por qué es tan importante para nuestra…
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Aquí te mostramos cuántos carbohidratos realmente necesitas en un día
¿Qué son los carbohidratos? Los carbohidratos son compuestos químicos que se encuentran en muchos alimentos, como cereales, legumbres, frutas y…
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Aquí es dónde se esconde el exceso de sal que consumes cada día
De nada sirve prestar atención a la sal que añadimos a nuestras ensaladas, o evitar los alimentos salados como las…
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Experto asegura que dar 10.000 pasos al día no es suficiente para una caminata efectiva
Según esta investigación, no tiene mucho sentido caminar tanto si no lo hacemos a una velocidad adecuada. De hecho, caminar…
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¿Cuál es el mejor momento del día para comer fruta?
¿Es mejor comer frutas fuera de las comidas o con el estómago vacío? Una creencia común es que consumir frutas…
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El entrenamiento de 10 minutos para comenzar el día con energía
Saltos de sentadilla (Squat Jump) Comienza la rutina con saltos de sentadilla para activar tus piernas y glúteos. Colócate de…
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¿Qué cantidad de proteína debo consumir en cada comida?
¿Cuánta proteína se puede absorber en una sola comida? La absorción de proteínas y su utilización para el crecimiento muscular…
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