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Estos simples cambios en la dieta pueden alargar tu vida entre 3 y 10 años
¿Te gustaría vivir más tiempo? Según un estudio reciente publicado en la revista Nature Food, realizar simples cambios en tu alimentación…
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¿Por qué no adelgazo si hago ejercicio y dieta? Los errores más comunes
Consumes más calorías de las que gastas El concepto de comida saludable Un error común que cometemos es asociar la…
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Dieta para mujeres: 5 soluciones para perder peso de manera efectiva
Entendiendo los desafíos de la pérdida de peso para las mujeres Las mujeres a menudo enfrentan desafíos únicos cuando se…
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Estos son los motivos por los que no debes ser restrictivo durante una dieta
El problema de las dietas restrictivas Las dietas restrictivas, como las dietas de moda o las que eliminan grupos de…
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El poder de la dieta japonesa: reduce el riesgo de cáncer y alarga la vida
La dieta japonesa ha capturado la atención del mundo por sus notables beneficios para la salud. Conocida por su enfoque…
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Estos son los efectos de una dieta libre de carbohidratos
Los carbohidratos son un componente esencial de nuestra dieta y desempeñan un papel crucial en nuestro bienestar general. Aunque a…
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Dieta del atún: pierda peso en solo 3 días
La dieta del atún se ha convertido en uno de los métodos más populares y rápidos para perder peso. Esta…
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10 alimentos saciantes que nunca deben faltar en tu dieta
La sensación de saciedad es fundamental para mantener una dieta equilibrada y controlar el peso corporal. Los alimentos saciantes son…
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Pérdida de peso: beneficios de reducir los carbohidratos en la dieta
La pérdida de peso puede ser un desafío para muchas personas, especialmente cuando han intentado numerosas dietas sin éxito. Una…
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5 razones para eliminar los lácteos de tu dieta
En los últimos años, ha habido un creciente debate sobre el consumo de lácteos y sus efectos en nuestra salud.…
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Menopausia: dieta rica en nutrientes para una transición más saludable
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, marcada por el cese de la menstruación y…
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Alimentos ricos en calcio y fósforo: cómo potenciar tu salud con la dieta adecuada
El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Ambos desempeñan un papel…
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Hipertensión y dieta: ¿Cuáles son los alimentos que aumentan la presión?
Entendiendo la hipertensión y su impacto en la salud La hipertensión ocurre cuando hay una fuerza excesiva contra las paredes…
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Dieta baja en calorías: beneficios para la salud y guía básica
La búsqueda de una alimentación saludable y la pérdida de peso son objetivos comunes para muchas personas. Una opción que…
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La mejor dieta de remolacha: purifica y ayuda a la digestión
La remolacha, también conocida como betabel o betarraga, es un alimento versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en el…
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Dieta antiinflamatoria: alimentos que debes incluir en tu alimentación
La inflamación crónica es un problema de salud que puede derivar en diversas enfermedades crónicas, como la artritis, el asma…
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Dieta para controlar la presión arterial alta: alimentos recomendados y prohibidos
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición que afecta a un gran número de personas en…
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Alimentación antiinflamatoria: ¿qué es la dieta hipotóxica?
La dieta hipotóxica, también conocida como régimen Seignalet, ha ganado popularidad gracias a su concepto intrigante. Este enfoque dietético único…
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