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- Salud
¿Es posible bajar de peso mientras duermes?
En la búsqueda constante por encontrar formas efectivas de perder peso, muchos se preguntan si es posible adelgazar mientras duermen.…
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Nunca te comas una pera antes de irte a dormir
La pera es una fruta altamente diurética que está compuesta principalmente por agua (86.7%). Tiene un alto contenido vitamínico esencial…
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Estas son las consecuencias de dormir con la televisión encendida
Dormir es una parte fundamental de nuestra vida, ya que nos permite descansar y recuperarnos para enfrentar un nuevo día.…
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¿Cuáles son los riesgos para la salud de dormir en un colchón viejo?
El colchón es un elemento clave para asegurar una buena calidad de sueño y descanso nocturno. Sin embargo, a menudo…
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6 riesgos que debes conocer antes de tomar pastillas para dormir
Acostumbrarse a los medicamentos Cuando tomas pastillas para dormir recetadas durante un período prolongado de tiempo, tu cuerpo se acostumbra…
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¿Cuál es la posición correcta para dormir?
La posición más común Dormir de lado es la posición más común entre las personas. De acuerdo con estudios realizados…
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9 razones por las que deberías irte a dormir temprano esta noche
Una mejor salud Mantener un sistema inmunológico fuerte es uno de los beneficios más destacados de esta práctica. Ir a…
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Por esta razón nunca debes dormir frente a un espejo
El Feng Shui es una disciplina que se basa en la observación y el análisis de cómo las energías se…
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Consejos para dormir mejor por las noches
Dormir bien es importante para recuperar energías y estar activo durante el día. A día de hoy es bien sabido…
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Esta es la hora exacta a la que deberías dejar de tomar café si quieres dormir bien por la noche
Beneficios y contras de tomar café El café es conocido por sus propiedades estimulantes, que pueden ayudar a tonificar el…
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7 motivos por los que dormir boca arriba puede solucionar los problemas de sueño
Según la ciencia, dormir boca arriba ofrece algunos beneficios para la salud que seguramente muchos no conozcan: Reduce las cefaleas…
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¿Dormir por la tarde es bueno o malo para la salud?
A día de hoy los debates y estudios en torno a la importancia del sueño son numerosos y se dedican…
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Alzheimer: científicos aseguran que dormir menos de 7 horas aumenta el riesgo de padecerlo
Actualmente muchos estudios han llegado a la conclusión de que los trastornos del sueño van en aumento, siendo los responsables…
Leer más » Cena: 5 reglas que no debes romper para digerir mejor y dormir bien
Si por las mañanas te has llegado a sentir con mucha fatiga, probablemente sea por la cena del día anterior.…
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Estudio señala que dormir sin bragas ayuda al cuidado de los genitales
En los millennials es mucho más común ver qué las personas duermen libres de ropa; algo que no se veía…
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Esta es la posición ideal para dormir si roncas
¿Cuál es la mejor posición para dormir si se sufre de ronquidos? Algunas personas prefieren dormir de espaldas, boca abajo…
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La técnica 10-3-2-1-0 que te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto
¿Eres de esas personas que acostumbran a tener problemas para conciliar el sueño cada noche? Hoy te presentamos al método…
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¿Dormir con la luz encendida es bueno para la salud? Esto dicen los expertos
La luz, especialmente la luz brillante y azulada emitida por dispositivos electrónicos y bombillas LED, puede interferir con el ritmo…
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Estudio demuestra que los mayores de 50 años deben dormir más de cinco horas cada noche
A medida que pasan los años, el descanso es un aspecto imprescindible si se desea tener una buena salud. De…
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