ejercicio
-
Sexo y relaciones
Este tipo de ejercicio puede hacer que los hombres duren más en la cama
La duración en la cama es una preocupación común para muchos hombres, y no siempre se trata solo de rendimiento…
Leer más » -
Estilo de vida
¿Pueden las tareas domésticas reemplazar al gimnasio? La respuesta te sorprenderá
Más allá de mantener la casa impecable, las tareas del hogar pueden contribuir a tu salud física y mental, incluso…
Leer más » -
Salud
El deterioro físico es común a medida que envejecemos y estos ejercicios pueden ayudar a mitigar los efectos
El ejercicio no solo mejora nuestra salud física, sino que también puede transformar cómo experimentamos el paso de los años.…
Leer más » -
Salud
Reduce tu presión arterial con esta cantidad exacta de actividad física a la semana
La presión arterial alta, o hipertensión, es un problema de salud común que afecta a millones de personas en el…
Leer más » -
Estilo de vida
7 trucos mentales para convertir el ejercicio en un hábito
Si alguna vez has intentado comprometerte con una rutina de ejercicio pero terminas abandonándola, no estás solo, porque incorporar la…
Leer más » -
Salud
¿Puede el exceso de ejercicio provocar inflamación?
El ejercicio físico es clave para mantenerse saludable. Ayuda a mejorar el corazón, fortalecer músculos y huesos, y también impulsa…
Leer más »