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¿Por qué sigo subiendo de peso si hago ejercicio?
Ver la báscula subir tras semanas de dedicación en el gimnasio puede resultar desconcertante. Muchas personas viven esta frustración por…
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Este es el ejercicio que puede hacerte bajar de peso más rápido y reducir el colesterol malo en sólo semanas
Perder peso y mejorar la salud del corazón han dejado de ser tareas inalcanzables. Muchas personas buscan métodos prácticos y…
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Olvídate de las sentadillas, este ejercicio poco conocido es aún más efectivo para tus glúteos
Durante años, las sentadillas han reinado cuando se busca un trasero fuerte y tonificado. Pero la ciencia del entrenamiento deportivo…
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La duración en la cama es una preocupación común para muchos hombres, y no siempre se trata solo de rendimiento…
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