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- En forma
¿Es suficiente hacer ejercicio sólo los fines de semana?
El ritmo de vida actual puede dificultar encontrar tiempo para hacer ejercicio de manera regular. Muchas personas tienen horarios ocupados…
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Estudio recomienda que las personas obesas hagan ejercicio por la noche en lugar de por la mañana
En un estudio reciente publicado en la revista Diabetes Care, científicos de la Universidad de Sydney encontraron que las personas…
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¿Cuánto ejercicio necesitas semanalmente para reducir la celulitis?
El papel del ejercicio en la reducción de la celulitis El ejercicio regular desempeña un papel crucial en la reducción…
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¿Cuánto tiempo debes hacer ejercicio al día para ver resultados?
Cuando se trata de hacer ejercicio, todo el mundo quiere obtener resultados lo más rápido posible. Pero, ¿cuánto tiempo debes…
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Coregasmo: ¿Es posible tener un orgasmo mientras haces ejercicio?
Cuando pensamos en tener un orgasmo, lo último en lo que nos imaginamos es en estar en un gimnasio. Sin…
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¿Hacer ejercicio con el estómago vacío ayuda a bajar de peso? La verdad detrás del mito
Cuando se trata de perder peso, existen numerosos mitos y consejos contradictorios. Uno de ellos es el concepto de hacer…
Leer más » - Estilo de vida
Los mejores deportes para bajar de peso: encuentra el equilibrio entre ejercicio y diversión
El deseo de perder peso y mantenernos en forma es algo que muchos de nosotros compartimos. Sabemos que el ejercicio…
Leer más » - Estilo de vida
¿Cuánto tiempo de ejercicio se necesita para quemar una pizza?
El debate sobre la relación entre el ejercicio y la alimentación es constante. Muchas personas se preguntan cuánto ejercicio necesitan…
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¿Con qué frecuencia debes hacer ejercicio para perder peso?
Cuando se trata de perder peso de manera saludable y sostenible, es crucial adoptar un estilo de vida equilibrado que…
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Los mejores snacks para después de hacer ejercicio
El ejercicio físico es una parte fundamental de un estilo de vida saludable, pero no debemos olvidarnos de la importancia…
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Otro motivo más para hacer ejercicio
El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en todos los aspectos. Además de prevenir enfermedades como las…
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¿Cómo evitar estresar al pelo mientras se hace ejercicio?
Muchas veces nos damos cuenta de que nuestro pelo cambia cuando realizamos actividad física, ya sea porque se vuelve quebradizo,…
Leer más » - En forma
Hot Pilates: el ejercicio de alta intensidad para quemar grasas
El Hot Pilates es una variante del popular método de entrenamiento pilates que combina ejercicios de alta intensidad con el…
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Los riesgos de hacer ejercicio después de comer
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando comemos? Cuando ingerimos alimentos, nuestro cuerpo inicia un proceso de digestión que involucra diferentes…
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La mejor hora para hacer ejercicio y quemar grasa abdominal
¿Por qué es importante la pérdida de grasa abdominal? La grasa abdominal, o grasa visceral, es la grasa que se…
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¿Qué pasa si haces ejercicio regularmente pero comes mal?
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo requiere una mayor cantidad de energía y nutrientes para poder llevar a cabo las actividades…
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