esperar
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Cocina, recetas y alimentos
¿Comida caliente al refri o esperar? Esta es la respuesta definitiva
El mito del enfriamiento: ¿Por qué no debes esperar fuera de la nevera? La creencia de que la comida caliente…
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En forma
Cuánto tiempo esperar después de comer para hacer ejercicio: la clave para un mejor entrenamiento
Comer antes de entrenar no es solo una cuestión de costumbre, sino una decisión que puede cambiar por completo la…
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Cocina, recetas y alimentos
¿Es realmente necesario esperar 30 minutos después de comer para nadar?
Desde hace décadas, generaciones han escuchado el mismo consejo en piscinas, playas y balnearios: hay que esperar al menos 30…
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