Está comprobado
-
Salud
Es mejor dormir que agotarse haciendo deporte (y está comprobado)
Dormir bien puede ser más valioso para la salud y el rendimiento que forzarse a entrenar cuando el cuerpo está…
Leer más » -
Estilo de vida
Está comprobado: las personas musculosas viven más que las demás
El papel de la masa muscular en la esperanza de vida La masa muscular no solo te hace ver fuerte.…
Leer más » -
Estilo de vida
Está comprobado: dormir con una fuente de luz perturba el sueño y contribuye al aumento de peso
Hoy en día, dormir con el smartphone al alcance de la mano se ha vuelto un hábito común. Sin embargo,…
Leer más »