Fatiga
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Salud
Inflamación crónica: El enemigo silencioso detrás del aumento de peso y la fatiga
La inflamación es una defensa útil cuando aparece una infección o una lesión. En su forma aguda, el cuerpo avisa…
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Cocina, recetas y alimentos
El sorprendente alimento con 30 veces más hierro que las lentejas
Las lentejas tienen fama de ser “ricas en hierro”, y esa fama no es gratuita. Aun así, algunos titulares hablan…
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Salud
¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de hierro?
Cuando falta hierro, suele bajar la hemoglobina, que es la “furgoneta” que lleva oxígeno en la sangre. Si llega menos…
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Cocina, recetas y alimentos
Sopa reconfortante para combatir la fatiga y subir las defensas
Cuando el cuerpo va cansado, una taza caliente funciona como una manta desde dentro. Una sopa reconfortante hidrata, aporta sales…
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Salud
Fatiga, ronquera… ¿y si fuera algo más serio de lo que parece?
Ronquera persistente: ¿un simple malestar o un signo de alerta? La ronquera se refiere a un cambio en la calidad…
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