hábitos
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Salud
Siempre estás hinchado y no sabes por qué: estos 6 hábitos tienen la culpa
Sientes la barriga hinchada todo el día, incluso si comes alimentos que parecen sanos. Esa molestia constante surge de hábitos…
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Estilo de vida
Si quieres ser feliz a los 60, despídete de estos 7 hábitos cuanto antes
Los 60 años marcan un tiempo de libertad y descubrimiento para muchas personas. No representan límites ni retiradas forzadas. Al…
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Salud
7 hábitos para no volver a subir de peso después de una dieta
Perder peso representa un gran esfuerzo para muchas personas, pero mantenerlo resulta aún más complicado. Estudios recientes confirman que la…
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Estilo de vida
6 hábitos que debes hacer durante el día si quieres dormir mejor por la noche
La fatiga constante te agota durante el día, la irritabilidad surge sin motivo y problemas de salud como hipertensión aparecen…
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Estilo de vida
7 hábitos de la Generación Z que las personas mayores no entienden
La Generación Z incluye a personas nacidas entre 1997 y 2012, conocidas como zoomers por su inmersión total en la…
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Salud
6 hábitos que los neurólogos recomiendan para mantener el cerebro activo
Mantener el cerebro activo es una tarea de todos los días y no está reservada solo para personas mayores o…
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Belleza
Estos son los hábitos que provocan el envejecimiento prematuro
Muchas personas buscan conservar una apariencia joven y cuidar su salud, pero a menudo subestiman cómo los hábitos diarios pueden…
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Salud
Diabetes y corazón: 10 hábitos que se pueden cambiar hoy para proteger la salud
Cuando la diabetes se descontrola, no solo sube el azúcar. Con el tiempo, también se van dañando los vasos sanguíneos,…
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Estilo de vida
Los 7 hábitos que aceleran el envejecimiento después de los 40 (y cómo evitarlos)
Envejecer es normal. Lo que no siempre se ve es cómo ciertos hábitos pueden acelerar ese proceso después de los…
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Salud
Conoce los 8 hábitos que podrían prevenir millones de casos de cáncer
Muchos cánceres no se pueden evitar. La edad, la genética y el entorno pesan. Aun así, una parte importante sí…
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Salud
Qué hábitos protegen de la demencia y el alzhéimer y por qué importan
El alzhéimer no forma parte del envejecimiento normal, aunque a menudo se confunda con “cosas de la edad”. Tampoco es…
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Salud
Intestino irritable: por qué está aumentando y qué hábitos lo empeoran sin que lo sepas
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional muy frecuente. Suele dar dolor abdominal, hinchazón y cambios en…
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Salud
Alzhéimer: el estudio es formal, aquí están los 4 hábitos que salvan tu memoria después de los 60
A partir de los 60, la memoria puede sentirse como una estantería: si se acumula polvo, cuesta encontrar lo de…
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Salud
Pérdida de peso: estas 6 preguntas cruciales que debes hacerte si quieres tener éxito
Muchas personas intentan bajar de peso con la idea de que todo depende de la fuerza de voluntad. Cuando fallan,…
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Estilo de vida
Los 3 principios irrenunciables de las personas más inteligentes
La inteligencia real no se reduce a contestar rápido o recordar datos, también se nota en cómo una persona vive,…
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Estilo de vida
3 hábitos matutinos que debes evitar si tienes presión arterial alta o colesterol alto
Las mañanas son como el volante del día, un giro pequeño puede cambiar la dirección. Si vives con presión arterial…
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Estilo de vida
¿Por qué se acumula la vajilla sucia? Un signo de tu personalidad
El fregadero amanece vacío, pero después de comer parece que alguien volcó ahí el día entero. La vajilla sucia se…
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Salud
Alzheimer: casi la mitad de los casos son causados por estos 8 comportamientos
¿Y si una parte importante del riesgo no estuviera escrita en piedra? Los grandes informes científicos recientes sobre demencia, incluido…
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Estilo de vida
Los 5 hábitos que no te dejan ser feliz
Compararse en redes y en la vida diaria Compararse a cada rato reduce la autoestima y tapa lo bueno que…
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