hacer ejercicio
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En forma
Este es el peor momento del día para hacer ejercicio
La hora elegida para entrenar tiene un efecto directo en la salud física y mental. El ritmo circadiano regula el…
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Esta es la razón por la que no deberías ducharte después de hacer ejercicio según un experto
Después de entrenar, muchas personas sienten el impulso de ducharse de inmediato. Sin embargo, recientes opiniones médicas coinciden en que…
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Salud
¿Hacer ejercicio reduce el colesterol?
El colesterol cumple funciones fundamentales en el cuerpo, pero cuando su nivel se descontrola, el riesgo cardiovascular crece de forma…
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En forma
3 situaciones en las que no debes hacer ejercicio en ayunas
Sentirse fuerte al empezar el día con ejercicio parece tentador. Sin embargo, hay momentos en los que entrenar sin haber…
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