Insomnio
- Salud
El bruxismo: qué es, causas, cómo se manifiesta y tratamientos
El bruxismo o el rechinar de dientes. Qué es, qué lo causa, cómo se manifiesta y qué tratamientos hay disponibles…
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Si no puedes dormir, huele una rosa
Los trastornos del sueño son bastante comunes, pero hay algunos remedios naturales que nos permiten recuperar una cierta regularidad y…
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La deficiencia de estas 4 vitaminas pueden causar insomnio
Probablemente no sabías que la falta de algunas vitaminas y minerales puede desencadenar y empeorar los síntomas del insomnio. De…
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¿Por qué siempre nos despertamos a la misma hora cada noche?
Estás tan cansado que por la noche te quedas dormido como un bulto… ¡Hasta que a cierta hora de la…
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Insomnio: causas y algunos consejos para dormir mejor
Dormir es tan natural como indispensable. Algo de lo que no podemos prescindir, ya que nuestra salud depende de ello.…
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Estudio confirma que el café ayuda a combatir los dolores de cabeza
El café es una de las bebidas más apreciadas y consumidas en el mundo y para los españoles no es…
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Comer un huevo antes de ir a la cama podría tener efectos milagrosos
De la mesa a la cama: los huevos son la panacea para un sueño largo y reparador. De hecho, según…
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La melatonina para dormir: beneficios y propiedades
La melatonina es una hormona producida por nuestro cuerpo de forma natural y tiene como objetivo mantener y restaurar el…
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