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Estilo de vida
Por qué los expertos en sueño recomiendan dormir sobre el lado izquierdo
Dormir no es solo un placer, sino una función vital que influye de manera directa en la salud. La postura…
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Estilo de vida
La clase media en peligro: lo que revelan los expertos sobre su futuro en España
La clase media española siempre ha jugado un papel clave en la economía nacional. Durante décadas, ha representado equilibrio, estabilidad…
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En forma
¿Entrenar con más peso o hacer más repeticiones? Qué dicen los expertos
Elegir entre entrenar con cargas más altas o hacer más repeticiones con menos peso es un dilema recurrente, especialmente para…
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Estilo de vida
¿Te cuesta dormir con calor? Estas son las cinco técnicas que recomiendan los expertos
Cuando llegan las altas temperaturas, dormir bien se convierte en un auténtico reto. Muchas personas en España y en otros…
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Salud
Esta es la razón por la que no es recomendable partir las pastillas para tomarlas según los expertos
Tomar pastillas es parte de la rutina diaria para muchas personas. Cuando un comprimido es demasiado grande o cuesta trabajo…
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Cocina, recetas y
alimentos
Las frutas que ayudan a dormir mejor según los expertos
Dormir bien no solo es cuestión de rutina, también de lo que se incluye en la alimentación cada noche. Los…
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Estilo de vida
El yoga es la solución perfecta para dormir mejor, según los expertos
Dormir bien se ha convertido en un desafío para millones de personas. El ritmo de vida actual, la exposición permanente…
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Cocina, recetas y
alimentos
Descubre el único pan que recomiendan los expertos para una dieta sana
El pan es parte esencial de muchas culturas y mesas. Sin embargo, no todos los panes ofrecen los mismos beneficios.…
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Cocina, recetas y
alimentos
Beber agua con las comidas puede no ser tan buena idea, esto es lo que recomiendan los expertos
La costumbre de beber agua durante las comidas divide opiniones. Muchos la ven como parte indispensable de la rutina diaria,…
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Cocina, recetas y
alimentos
Los expertos lanzan una advertencia a quienes compren pan de masa madre
El pan de masa madre ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios para la salud y su sabor único. Sin…
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Pareja
¿Por qué las relaciones suelen fracasar después de tres meses? Los expertos tienen una respuesta
La duración de tres meses en una relación romántica parece ser un punto crítico para muchas parejas. Aunque al principio…
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Belleza
Los tratamientos estéticos que recomiendan los expertos en medicina estética a partir de los 40 años
Cuando llegamos a los 40, los signos de envejecimiento suelen hacerse más evidentes. La piel pierde elasticidad, aparecen líneas de…
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