Melatonina
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Estilo de vida
Magnesio vs. melatonina: ¿Cuál es mejor para dormir?
Dormir bien es un desafío común en la vida moderna. Las dificultades para conciliar o mantener el sueño afectan a…
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Salud
Melatonina: ¿Por qué quizás no deberías tomarla?
La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, juega un papel clave en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia.…
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