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¿Caminar ayuda a desarrollar músculo? Esto es lo que dicen los expertos
Para muchas personas, caminar es el ejercicio más accesible que existe. No exige gran destreza ni equipo caro, puedes practicarlo…
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Así es como puedes ganar músculo a partir de los 50 años
A partir de los 50 años, el cuerpo experimenta cambios naturales y el músculo tiende a disminuir, fenómeno conocido como…
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