pilates
- Estilo de vida
Estos son los alimentos que debes comer antes de una clase de pilates
Pilates es una disciplina que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y control corporal. Para obtener el máximo beneficio de una…
Leer más » - Estilo de vida
Pilates: el método para combatir el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son dos males que afectan a muchas personas en la sociedad actual. El ritmo de…
Leer más » - En forma
¿Es cierto que el pilates ayuda a perder peso?
El pilates se ha convertido en uno de los entrenamientos más populares en la actualidad, especialmente entre las mujeres. Es…
Leer más » - En forma
Hot Pilates: el ejercicio de alta intensidad para quemar grasas
El Hot Pilates es una variante del popular método de entrenamiento pilates que combina ejercicios de alta intensidad con el…
Leer más » - En forma
Pilates o yoga: ¿Cuál es la mejor opción para ti?
El pilates y el yoga se han convertido en dos actividades físicas muy populares. Ambas disciplinas no solo fortalecen…
Leer más » - En forma
Pilates en pared para principiantes: un entrenamiento que acelera tu metabolismo
Pilates en la pared es una nueva tendencia popularizada en TikTok, que ha ganado gran popularidad debido a su efectividad…
Leer más »