proteína
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Top 5 de alimentos que contienen más proteínas
Las proteínas, al igual que los carbohidratos y las grasas, forman parte del grupo de macronutrientes fundamentales para el buen…
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5 señales para reconocer si estás comiendo mucha proteína
Las proteínas son moléculas formadas de aminoácidos que desempeñan un papel fundamental en nuestra alimentación. Pero ¿Para qué sirven? Estas…
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¿Comer mucha proteína de origen animal aumenta la masa muscular?
Cada vez son más las investigaciones científicas que confirman que los alimentos como los filetes y las proteínas animales no…
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Proteína en polvo: para qué sirve y cómo tomarla
¿Las proteínas en polvo para aumentar la masa muscular tienen algún efecto negativo en el cuerpo? La respuesta rápida es…
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¿Cuánta proteína tiene un huevo?
Los huevos son un alimento económico y versátil, puesto que puedes comerse revueltos en el desayuno, fritos acompañados de verduras,…
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¿Cuánta proteína debemos consumir cada día? Esto dice la ciencia
Según muchos expertos, debemos tener en cuenta la cantidad de proteína que ingerimos a diario, principalmente si se estamos en…
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Proteína concentrada, aislada e hidrolizada: ¿Cuál es la mejor opción?
Hoy te contamos brevemente cuáles son las diferencias que existen entre los tipos de proteínas disponibles en el mercado y…
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