salud mental
- Estilo de vida
5 formas efectivas de mejorar tu salud mental
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Afecta cómo nos sentimos, pensamos y nos relacionamos con…
Leer más » - Salud
El daño de pensar demasiado en la salud mental
En nuestra sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con información, preocupaciones y presiones que pueden llevar a un estado de ansiedad…
Leer más » - Salud
Alimentos chatarra: un factor de riesgo para la depresión y la salud mental
La relación entre los alimentos chatarra y la salud mental ha sido objeto de estudio durante años, y la evidencia…
Leer más » - Salud
Consejos para cuidar tu salud mental
Ya no debería haber problema alguno al hablar de salud mental. En España, de hecho, anualmente una de cada cinco…
Leer más »