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Adiós al insomnio y al estrés: el suplemento que los expertos no dejan de recomendar
Dormir mal agota. El cuerpo se tensa, la mente corre y el día siguiente se hace cuesta arriba. Para muchas…
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Este hábito matutino mejora tu salud intestinal más que cualquier suplemento
¿Hinchazón, digestión lenta o estreñimiento que vuelve cada semana? Hay un gesto simple que cambia el juego para el intestino,…
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¿Cómo elegir un suplemento de omega-3 de calidad?
Principales tipos y fuentes de omega-3 Existen tres tipos importantes de omega-3: ALA, EPA y DHA. El ALA (ácido alfa-linolénico)…
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Este suplemento se volvió viral… pero ¿realmente sirve?
En los últimos años, el auge de los suplementos virales ha cambiado el panorama del autocuidado. Tras la pandemia, millones…
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