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Estilo de vida
¿Cuántos suplementos que tomas tienen evidencia científica real y cuántos son puro marketing?
¿Cuántos suplementos tomas cada día? ¿Has comprobado si realmente funcionan o si solo te los venden con promesas vacías? En…
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Salud
Hipertensión: 4 suplementos a considerar según la evidencia
La hipertensión afecta a millones de personas en todo el mundo, y representa un riesgo silencioso para la salud porque…
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Salud
¿Qué suplementos debe tomar un diabético?
La diabetes cambia la vida diaria de muchas personas. Controlar el azúcar en sangre se vuelve una prioridad constante porque…
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Estilo de vida
¿Tomas suplementos? Estas combinaciones mejor es evitarlas
Muchas personas toman suplementos a diario para mejorar su salud, pero no todas saben que ciertas mezclas reducen su efectividad…
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Estilo de vida
Los 5 suplementos que todos deberíamos tomar
Los suplementos alimenticios ganan terreno en la rutina diaria, sobre todo entre deportistas y personas atentas a su salud, aunque…
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Estilo de vida
Ni café ni suplementos: la rutina de primavera que activa tu energía y mejora tu digestión sin esfuerzo
La primavera trae días más largos y luz abundante que invitan al cuerpo a activarse de forma natural. Los expertos…
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Belleza
Colágeno: ¿Tiene un beneficio real o es solo un gasto innecesario para su piel?
El colágeno, esa proteína fibrosa que sirve como el principal andamio estructural de nuestra piel, huesos, tendones y ligamentos, ha…
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Salud
Cuidado: estos fármacos y suplementos pueden afectar tus riñones
Los riñones trabajan como un filtro fino, pasan litros de sangre y ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo. Por…
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Sexo y relaciones
La verdad detrás de los suplementos milagro para el deseo sexual
Prometen más deseo en pocos días, “equilibrio hormonal” y una energía que lo arregla todo. Esa promesa seduce porque el…
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Salud
Vitamina D: el secreto vital para tu salud que va mucho más allá de tus huesos
Durante años, la vitamina D se ha asociado casi en exclusiva con el calcio y la salud ósea. Y sí,…
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Salud
¿Cansado y sin energía? Así te rescata la vitamina D del invierno
Suena el despertador, se ha dormido bien y, aun así, el cuerpo se levanta como si llevara una mochila de…
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Cocina, recetas y alimentos
Los beneficios del aceite de hígado de bacalao
¿Un suplemento “de toda la vida” puede seguir teniendo sentido hoy? El aceite de hígado de bacalao mantiene su popularidad…
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Salud
Probióticos: ¿Grandes beneficios para la salud o solo publicidad exagerada?
Los probióticos se han vuelto habituales en yogures, bebidas y suplementos, y no es casualidad. La idea seduce, sumar microbios…
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Salud
¿Debería tomar vitaminas y suplementos para evitar un resfriado?
Qué dice la ciencia hoy: vitaminas y suplementos contra el resfriado El consenso sigue firme, no hay cura ni prevención…
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En forma
¿Tienes más de 50? Suplementos que ayudan a sentirse 10 años más joven
A partir de los 50 el cuerpo cambia y se nota. La energía ya no rinde igual, las rodillas suenan…
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Salud
Jamás los combines: 2 suplementos que los médicos prohíben tomar juntos
Vitamina C y vitamina B12: una combinación que reduce la efectividad Tomar vitamina C y vitamina B12 juntos puede parecer…
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Salud
Qué suplementos y vitaminas no se deben mezclar según los expertos
El interés por mantener un estilo de vida saludable ha impulsado el consumo de suplementos y vitaminas en todo el…
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Cocina, recetas y alimentos
¿El café puede reducir la eficacia de los suplementos?
Efectos del café en la absorción de minerales y vitaminas El café contiene polifenoles, entre los que destaca el ácido…
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Salud
¿Te cuesta conciliar el sueño? Descubre qué alimentos y suplementos podrían ayudarte
Dormir bien no es solo un deseo, es una necesidad para tener energía, pensar con claridad y mantener la salud.…
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