vitamina D
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Vitamina D: el secreto vital para tu salud que va mucho más allá de tus huesos
Durante años, la vitamina D se ha asociado casi en exclusiva con el calcio y la salud ósea. Y sí,…
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Suplementos de invierno: 6 aliados para tu sistema inmune
En invierno, el cuerpo parece ir con el freno puesto. Hay menos luz, más prisas, calefacción a tope y esa…
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¿Cansado y sin energía? Así te rescata la vitamina D del invierno
Suena el despertador, se ha dormido bien y, aun así, el cuerpo se levanta como si llevara una mochila de…
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¿Cuáles son los beneficios de la luz solar?
La luz del sol no solo calienta la piel, también envía señales al cuerpo. Ese “mensaje” cambia según la hora…
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Los beneficios del aceite de hígado de bacalao
¿Un suplemento “de toda la vida” puede seguir teniendo sentido hoy? El aceite de hígado de bacalao mantiene su popularidad…
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Si tienes estos síntomas, tu vitamina D podría estar peligrosamente baja
¿Te sientes cansado todo el día, te duele la espalda y estás más triste de lo normal? Podría ser estrés,…
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El nutriente secreto que 3 de cada 4 mujeres están olvidando y que podría prevenir la osteoporosis
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¿Quieres vivir más? La ciencia apuesta por esta combinación: vitamina D, omega-3 y fuerza muscular
En 2025, la investigación en envejecimiento alcanzó un nuevo nivel: científicos europeos y estadounidenses confirmaron que la combinación diaria de…
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6 señales de que tu cuerpo necesita más vitamina D
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Esta es la razón por la que los suplementos de vitamina D no se deben tomar por iniciativa propia
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Así es como se siente una persona cuando le falta vitamina D
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En los últimos años, ha crecido la preocupación sobre si usar protector solar podría interferir con la capacidad del cuerpo…
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Deficiencia de vitamina D: síntomas y qué comer en caso de deficiencia
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Cuando llega el frío, pasan dos cosas que complican el panorama: menos luz solar y más ropa que cubre la…
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¿Cuánta luz solar necesito para obtener suficiente vitamina D?
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El invierno cambia muchas cosas en la vida diaria. Los días son más cortos y la cantidad de luz solar…
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