comer
-
Salud
Alzheimer: Comer estos 4 alimentos preserva la salud cerebral después de los 50 años
La comida no “cura” el Alzheimer, pero sí puede apoyar la salud cerebral y reducir factores de riesgo. A partir…
Leer más » -
Salud
Así es la alimentación que puede mejorar el hígado graso
El hígado graso es, en pocas palabras, una acumulación de grasa en el hígado, que muchas veces aparece cuando sobran…
Leer más » -
En forma
¿Cuánto tiempo debes esperar antes de hacer ejercicio después de comer?
A casi todo el mundo le ha pasado, termina de comer y aparece la duda: ¿se puede entrenar ya o…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer después de romper un ayuno?
Tras varias horas sin comer, el cuerpo se vuelve más sensible a lo que recibe primero. Quien practica ayuno intermitente…
Leer más » -
Estilo de vida
Esto es lo que debes comer antes de beber alcohol
Comer bien antes de tomar alcohol no es magia, pero puede reducir mucho la resaca, proteger el hígado y evitar…
Leer más » -
Salud
¿Sufre de diabetes? Solo este tipo de chocolate es tu aliado y te explico por qué
Cuando recibes un diagnóstico de diabetes parece que el chocolate se va directo a la lista de prohibidos. Pero en…
Leer más » -
En forma
Comer después del ejercicio: 4 consejos que sí funcionan y 4 errores que debes evitar
¿El esfuerzo se queda corto si la comida falla después del entrenamiento? Comer bien al terminar marca la diferencia. Acelera…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
¿Es seguro comer yemas de huevo poco cocidas?
El huevo ocupa un lugar especial en muchas cocinas del mundo. Recetas como huevos pochados, mayonesas caseras, natillas, y salsas…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
¿Sabías que comer este alimento dos veces al día podría fortalecer tus defensas de forma natural?
¿Es posible que un alimento sencillo, presente en la despensa de casi todos, ayude a fortalecer el sistema inmunológico solo…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
La mejor especia para comer con avena en el desayuno y evitar picos de azúcar
Mantener los niveles de azúcar estables desde el desayuno ayuda a tener energía sostenida, prevenir el cansancio y proteger la…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
Los mejores alimentos para comer cuando estás enfermo
Sentirse enfermo puede transformar el día en una montaña rusa de síntomas y fatiga. La alimentación adecuada ayuda a acelerar…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
¿Debo comer carbohidratos después de mi entrenamiento?
Pensar en qué comer después del ejercicio es un clásico entre quienes cuidan su salud y buscan mejorar su rendimiento.…
Leer más » -
Estilo de vida
Los cinco errores que muchas personas cometen después de comer
¿Sabías que las actividades que realizas después de comer pueden afectar tu digestión e incluso tu salud a largo plazo?…
Leer más » -
Viajes
Los auxiliares de vuelo lo confirman: nunca debes comer esto en un avión
Viajar en avión significa estar varias horas en un espacio reducido, con aire reciclado y un ambiente presurizado que transforma…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
¿Es peligroso comer demasiado picante?
El consumo de comida picante ha despertado tanto fascinación como debates. La capsaicina, el compuesto químico responsable de la sensación…
Leer más » -
En forma
Los 7 peores alimentos para comer antes de entrenar
La alimentación antes de un entrenamiento puede marcar la diferencia en cómo el cuerpo responde durante la actividad física, debido…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
7 alimentos que debes evitar comer con el estómago vacío
Elegir bien los alimentos para el desayuno marca una gran diferencia en cómo te sientes durante el resto del día.…
Leer más » -
Cocina, recetas y alimentos
Superalimentos: ¿Por qué deberías comer verduras crucíferas?
Las verduras crucíferas son un grupo de vegetales que han ganado popularidad en el mundo de la nutrición debido a…
Leer más » -
Salud
Comer a esta hora se asocia con un aumento de peso significativo, dice un nuevo estudio
¿Sabías que no solo importa lo que comes, sino también a qué hora lo haces? Un nuevo estudio ha revelado…
Leer más »
